حمد الطبية تنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات سكر الدم باستمرار أثناء الصيام

قال الدكتور محمود زرعي، استشاري أول ورئيس قسم الغدد الصماء والسكري بمستشفى حمد العام أنه يتعين على مريض السكري اتخاذ الحيطة والحذر قبل اتخاذ القرار بالصيام، وهذا يقتضي بالضرورة مراقبة نشاطه الجسماني ونظامه الغذائي ومستويات السكّر في الدم ومواعيد الأدوية التي يتعاطاها.

وعلى الرغم من الفوائد الصحية للصيام حيث يحمي القلب والشرايين من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول النافع ، كما يعمل على تخليص الجسم من الدهون ومن الوزن الزائد، إلا أن الصيام بالنسبة لمرضى السكري مسألة بالغة التعقيد وتنطوي على الكثير من المخاطر الصحية.  

ويقسم مرض السكري إلى فئتين؛ الفئة الأولى وهو سكري الشباب وهو المعتمد فى علاجه على الأنسولين، وينصح مرضى هذه الفئة من السكري بعدم الصيام، أما الفئة الثانية فهو سكري البالغين وهو غير المعتمد فى علاجه على الأنسولين، ويستطيع المرضى بهذه الفئة الصيام من دون أية مشاكل أو مضاعفات. وينصح بعدم الصيام للمرضى الذين لا يمكنهم التحكم بمستويات سكر الدم ، وكبار السن الذين يعانون من سكري الفئة الأولى أو سكري الفئة الثانية الذين يعالجون بالإنسولين، ومريضات السكري من الفئتين من الحوامل والمرضعات اللاتي يعالجن بالإنسولين. 

ويقول الدكتور محمود زرعي:" يكون مريض السكري عرضة للمخاطر والمضاعفات الصحية إذا طرأ تغيّر ملحوظ في نظامه الغذائي وفي كميات الطعام والشراب التي يتناولها، وتعدّ عملية التحكّم الفعال في مستوى سكر الدم ضرورية للتعايش مع مرض السكري وتعتمد هذه العملية بشكل أساسي على تناول وجبات صحيّة موزعة على فترات زمنية منتظمة، وبالنسبة للمريض الذي يعاني من سكري الفئة الأولى أو الفئة الثانية فيتعيّن عليه اتخاذ الحيطة والحذر قبل اتخاذ القرار بالصيام، وهذا يقتضي بالضرورة مراقبة نشاطه الجسماني ونظامه الغذائي ومستويات السكّر في الدم ومواعيد الأدوية التي يتعاطاها".

ويوضح الدكتور زرعي أنه من الضروري أن يكون إفطار مريض السكري خفيفاً، منوّهاً الى أن امتناع المريض عن الطعام والشراب أثناء الصيام ومن ثم الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار والسحور يجعله عرضة لنقص السوائل أو الجفاف لا سيّما وأن الجو الحار يزيد من فقدان الجسم للسوائل مما يؤدي الى هبوط مستوى السكر في الدم، لذا ينصح المريض بتناول وجبات خفيفة على فترات متقطعة أثناء ساعات الإفطار.

ويحذر الدكتور زرعي من إهمال وجبة السحور مع مراعاة كمية ونوعية الطعام التي يتناولها مريض السكري في هذه الوجبة لأن الإفراط في تناول الطعام قد يؤدي الى حدوث ارتفاع مفاجىء في مستوى السكّر في الدم، وينصح المريض بشرب كميات كافية من الماء أو السوائل الخالية من السكر ( بمعدل ثمانية أكواب إن أمكن) خلال الليل لمنع حدوث نقص السوائل فى نهار اليوم التالي.

ويؤكد الدكتور زرعي على ضرورة تجنّب الأطعمة الدهنية والمقلية والأخرى الغنية بالسكّر والنشويات والإستعاضة عنها بالنشويات قليلة المحتوى من السكر مثل الأرز البني والخبز المحضّر من الحبوب غير المقشورة، والخضروات والألبان قليلة الدسم ، كما يؤكد على ضرورة المواظبة على إجراء فحص مستوى السكر خلال نهار رمضان.    

وقد أطلقت وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية مجدداً هذا العام الموقع الالكتروني "صحتك في رمضان" لتوفير معلومات للجمهور حول المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً في رمضان. وقد أطلق الموقع العام الماضي للمرة الأولى، ويعتبر هو أول موقع إلكتروني في دولة قطر يختص بتقديم معلومات ونصائح حول الصحة والصيام خلال شهر رمضان، يتواجد الموقع الالكتروني على الرابط الآتي: www.hamad.qa/ramadanhealth

لمزيد من المعلومات والنصائح حول السكري وكيفية قضاء المصابين بالسكري شهر رمضان، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني: diabetes.hamad.qa يحتوي الموقع على معلومات وإرشادات هامة حول صيام مرضى السكري، بالإضافة إلى العديد من المصادر المفيدة الأخرى مثل كتاب وجبات مرضى السكري الذي يحتوي على وصفات غذائية مناسبة لمرضى السكري بما في ذلك وصفات للأطباق الشعبية الشهيرة كالبرياني والثريد وكيفية إعدادها بصورة مناسبة لصحة مرضى السكري.