باهتمام وإقبال كبيرين أقيم يوم اليوغا في نادي دبي للسيدات

نظم نادي دبي للسيدات الأسبوع الماضي يوم اليوغا الخاص بهدف التوعية حول أهمية رياضة اليوغا وأساليبها المختلفة في تحقيق التوازن الصحي للجسم والعقل والنفس.

واختير موعد تنظيم يوم اليوغا في نادي دبي للسيدات كي يتصادف مع اليوم العالمي لمرض السكري (14 نوفمبر)، ولذلك سوف يتم تعليم المشتركات القيام ببعض حركات اليوغا وتمارين التنفس البسيطة التي من شأنها أن تساعد في علاج مرض السكري. حيث من الممكن أن يتوازن مستوى الغلوكوز في الدم ويصل إلى المعدل الطبيعي بعد إجراء التمارين.

استقبل النادي أكثر من 60 سيدة شاركن بفعاليات يوم اليوغا وإجرين التمارين على شاطئ البحر بإشراف مدربتين مختصتين باليوغا في النادي وتراوحت التمارين بين الهاثا يوغا والفينياسا يوغا حيث تركز الأولى على التنفس الصحيح والثانية على تدفق حركات الجسم.

وذكرت مادلين ستوكس مدير النادي الصحي في نادي دبي للسيدات: "لقد شهدنا إقبالاً كبيراً من سيدات أتين من مختلف أنحاء دبي للمشاركة في فعاليات يوم اليوغا في نادي دبي للسيدات، وذلك بسبب الاهتمام الكبير الذي تلقاه هذه الرياضية نظراً لتعدد مزاياها الصحية  على الصعيدين الجسدي والنفسي".

وأضافت: "أما فيما يتعلق برسالتنا في نشر الوعي حول مخاطر مرض السكري وطرح أفكار علاجية جديدة تتمثل بتمارين بسيطة في اليوغا وطرق التنفس السليم. و لقد سعينا لذلك تزامناً مع اليوم العالمي لمرض السكري للفت الأنظار إلى خطورة هذا المرض المكلف؛ إضافة إلى التحديات التي تواجهها دولة الإمارات في التعامل مع زيادة نسبة الإصابة بالسكري عند فئة المراهقين والشباب".

لقد أظهرت الدراسات أن نسبة الذين يعانون من مرض السكري والسمنة هي نسبة مرتفعة في بلدان الشرق الأوسط، وتشكل 25 % في المائة من سكان دولة الإمارات، حيث 18 % في المائة منهم لا يعلمون عن إصابتهم بالمرض.

يسلط اليوم العالمي لمرض السكري الضوء على زيادة تفشي المرض بين الأطفال والمراهقين في العالم، وينشر التوعية حول الأسباب الشائعة للمرض. وأما فيما يتعلق برياضة اليوغا الروحية، فقد أثبتت الدراسات أن دروس اليوغا البسيطة قد تساعد مرضى السكري في التحكم بتوازن السكر في الدم وفقدان بعض الكيوغرامات الزائدة في الجسم، ويرى خبراء اليوغا أن ممارسي هذه الرياضة بإمكانهم التحكم بالشعور الزائد بالجوع وزيادة الوزن وتنشيط الدورة الدموية والتخفيف من حدة التوتر أو الضغط النفسي.

وخلال يوم اليوغا في نادي دبي للسيدات تم إجراء حركات اليوغا المختلفة التي تعمل على تمديد عضلات الجسم ومنطقة العمود الفقري، إضافة إلى تنشيط دوران الدم عبر التنفس الصحيح الذي يؤدي إلى التحكم بإفراز الهرمونات في الجسم وتحسين عمل الغدد الصم ومنها البنكرياس المسؤول عن التحكم بمستوى السكر بالدم.

يحرص نادي دبي للسيدات باستمرار على تنظيم برامج وفعاليات في مجالات مختلفة كالصحية والرياضية والقضايا الثقاقية ترفد المجتمع في دولة الإمارات العربية المتحدة بكل فائدة، وتُعنى هذه المبادرات والنشاطات  بشكل أساسي بتوجيه طاقات المرأة وفئة الشباب في الدولة وفق القنوات الصحيحة التي تصب بالمصلحة العامة للمجتمع كله.