قبل بدء العام الجديد 2025 يجب تجديد الطاقة فهي خطوة مهمة للانطلاق في العام الجديد بكل نشاط وحيوية وأكثر تركيز لتتناغم مع احتياجاتك وقيمك، فيما يلي 7 علامات تدل على أنك بحاجة إلى تجديد طاقتك قبل بدء العام الجديد 2025:
7 علامات تدل على أنك بحاجة إلى تجديد طاقتك قبل بدء العام الجديد 2025
- وجود صعوبة في النوم أو النوم الغير مريح تعتبر علامة على أنك بحاجة في تجديد طاقتك.
- وجود مشاعر القلق أو التوتر الزائد.
- الشعور بالعزلة أو انخفاض في التفاعل مع الآخرين فهذا يدل إلى أنك بحاجة للاعتناء بنفسك أكثر ويجب وتجديد طاقتك لتستطيع التفاعل بشكل صحي مع الأشخاص الذين هم حولك.
- تجديد الطاقة قبل العام الجديد يعني منح نفسك الوقت للاسترخاء والتخلص من التوترات السابقة لتتمكن من بدء العام الجديد بنشاط وحيوية.
- الشعور بالرتابة والملل حيث إذ شعرت أنا أيامك متشابهة ولا تجد متعة أو أي إثارة في روتينك الصباحي.
- الشعور القوي بالتشتت وخاصة إذا وجدت نفسك تبحث عن المشتتات وذلك هرباً من مواجهة المهام المطلوبة أو التفكير.
- التراجع القوي بالعناية بنفسك، إذا كان هناك في إهمال بالصحة النفسية أو الجسدية مثل إهمال العتاية بالبشرة والشعر والذهاب لممارسة الرياضة أو تحضير الوجبات الصحية أو شراء ملابس جديدة على الموضة.
- الصوبة قي الشعور بالامتنان إذا أصبحت تفتقدين الامتنان بالنعم المحيطة بك.
- قلة الإنجاو أو التركيز إذا لاحظت انخفاض إنتاجيتك وعدم قدرتك على الانتهاء من المهام اليومية بكل فعالية.
- الشعور بالضغط والتعب والإرهاق حيث إذا شعرت بأن كل شيء يبدو أكثر تعقيداً وصعوبة مما هو عليه في الواقع.
- فقدان الشغف والحماس والرغبة في التخطيط أو التحضير للعام الجديد.
