يمكن أن تسبب الشمس ضررا بالغا لعيونك، وتزيد من خطر اصابتك بالمشاكل البصرية مثل ماء العين وجفافها. لذا احمي عيونك بالاختيار المناسب لنظارات الشمس. وهذه النصائح ستساعدك على القيام بالاختيار الصحيح.
1. الحماية المطلوبة. لا توجد مقاييس صناعية لقوة الحماية من الاشعة الضارة، لذا من الصعب تحديد دقتها ومصادقيتها. تقول مادلين روميو، مستشارة تعمل لدى الجمعية الامريكية للبصريين، افضل رهان هو اختيار نظارات شمسية تعد بحماية 99 إلى 100 بالمائة من الاشعة فوق البنفسجية، بدلا من عبارة "وقاية من الاشعة فوق البنفسجية".
2. العدسات الداكنة: إذا كنت تستطيع رؤية عيونك في المرآة بعد وضع النظارة الشمسية فعلى الارجح بانها لن تقوكم بحمايتك من اشعة الشمس الضارة.
3. الثبات. تأكّد من أن الإطار ثابت جداً. إذا كان ينزلق عن انفك، فلن يقوم بحمايتك بل على العكس سوف يسبب الضرر لعيونك. تأكد من أن عيونك محمية من الجوانب أيضا.
4. المكان المناسب. اختر المكان المناسب لشراء النظارة الشمسية. وجود شخص محترف أو فاحص بصر في المكان سيساعدك على الاختيار المناسب والآمان. ابتعد عن النظارات التجارية والملونة والرخيصة لانها ستضرك اكثر.
