1. "ستصاب بسرطان الرئة." نعم، الاصابة ممكنة جدا، فالتدخين يسبب السرطان، والاورام وكلّ أنواع المشاكل الصحية الأخرى. لكن المدخنين سمعوا هذه التحذيرات كثيرا لدرجة أصبحت مثل الأزيزِ المزعجِ للبعوضة. تقول بام ميللز، مستشارة الإدمان والعلاج بالتنويم المغناطيسي في دينفير، "لم تعد مخاطر التدخين تخفى على أحد، فالجميع قد سمع بها من قبل وكل ما زادت التحذيرات كلما زاد المدخن بعدا عنها."
2. "إذا كنت تحبني توقف عن التدخين". كما هو الحال مع أيّ حالة إدمان، الاحساس بالذنب لن ينجح، لأن المدخن نفسه إذا كان قادرا على التوقف فسوف يتوقف لوحده. الاحساس بالذنب سيجعله يشعر بالآسف أكثر على نفسه ولكنه لن يساعده على التوقف.
3. "التدخين مقرف لا أعرف لماذا لا تتوقف." جعل المدخن يشعر بالذنب من التدخين له نتيجة عكسية لأن يشعر بالقرف ولكنه لا يستطيع مصارحة نفسه. وقد يأخذ الرسالة على معنى أخر بأنك تشعر بالقرف منه شخصيا مما يسبب شرخا في العلاقة بينكما.
نصيحة: استبدل التعليقات السلبية بأخرى محايدة وإيجابية. يمكنك أن تبدأ بقولك، "كيف يمكنني أن اساعدك في تحسين صحتك؟" اتبع النصائح التشيجيعية مثل ما رأيك لو توقفنا معا، أو ما رأيك لو وفرنا نقود التدخين وسافرنا إلى مكان ترغب في زيارته.
