نقص الفوسفور الأعراض وطرق العلاج على الرغم من أن نقص الفوسفور أمر نادر الحدوث، إلا أن العديد من الخبراء يقولون إن مرضى السكري ومدمني الكحول والذين لا يأكلون بشكل منتظم قد يعانون من نقص في الفوسفور. ويعد الفوسفور عنصراً هاماً لكل خلية في جسمك لأداء وظائفها بشكل صحيح.
نقص الفوسفور الأعراض وطرق العلاج
أعراض نقص الفسفور:
- هشاشة العظام
يرتبط الفوسفور بالكالسيوم من أجل جعل العظام قوية وصحية. وأظهرت الدراسات أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تيبس المفاصل وألمها يعانون من نقص في الفوسفور، كذلك يؤدي نقص الفوسفور إلى هشاشة العظام ، وبالتالي يصبح المريض عرضة أكثر للكسور.
- فقدان الشهية
هناك العديد من الأسباب المختلفة لفقدان الشهية ، ومنها نقص الفوسفور الذي قد يؤدي الى سوء التغذية والضعف العام. فكلما فقدت شهيتك ، قل تناول الطعام ؛ وكلما قل تناول الطعام ، كلما فشلت في إمداد جسمك بالمغذيات والفوسفور الذي تحتاج إليه.
- معدل التنفس غير الطبيعي
يتنفس الشخص البالغ الصحي حوالي 12 إلى 16 نفسًا كل دقيقة. أما معدل التنفس في الدقيقة للشخص الذي يعاني من نقص في الفوسفور فقد يكون أقل أو أعلى من المعتاد.
- معدل ضربات القلب غير المنتظم
يتأثر معدل ضربات القلب أيضًا بعدم وجود ما يكفي من الفوسفور في الجسم. فالفوسفور مهم لتقلص العضلات ، والقلب يتكون من عضلات. ولهذا السبب ليس من المستبعد أن يعاني شخص يعاني من نقص في الفوسفور من عدم انتظام ضربات القلب.
- مشاكل المزاج
يؤدي القلق أو التهيج المستمر إلى استنفاد مستويات الطاقة، وبالتالي إعاقة قدرة الدماغ على العمل بشكل جيد.أولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من الفوسفور عن طريق النظام الغذائي قد يعانون في الواقع من القلق والتهيج المستمر.
- الخدر و الوخز
نقص الفوسفور يسبب خدرًا "التنميل"، وقد يشعر المريض أيضًا بالوخز في الأطراف مثل اليدين والقدمين ، وهي حالة طبية تُعرف باسم الاعتلال العصبي المحيطي.
- تفاقم أعراض التصلب المتعدد
يصيب مرض التصلب المتعدد الأعصاب، لذلك يصر الخبراء على أهمية الفوسفور في السيطرة على الأعراض المختلفة التي يسببها.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->- الضعف المستمر
نقص الفوسفور يؤدي أيضًا إلى شعور المريض بالتعب والإرهاق طوال الوقت. لأن الفوسفور هام للجسم حتى يتمكن من الاستفادة من خصائص فيتامينات ب. ولأن هناك أسباب عديدة للضعف، يفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الطبي الأساسي ومعالجته وفقًا لذلك.
- فقدان الوزن دون سبب
فقدان الوزن غير المقصود أو دون سبب يمكن أن يشير إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، والعديد منها خطير - أولئك الذين يفقدون الوزن دون رغبة منهم قد يكونون بحاجة الى الفوسفور. استشر الطبيب.
- حركة الأمعاء غير المنتظمة
يمكن أن تسبب العمليات الجراحية حركة غير منتظمة للأمعاء، لذلك يوصى باستخدام الفوسفور لعلاج الإمساك.
نقص الفوسفور الأعراض وطرق العلاج
المصادر الغذائية للفسفور:
يعد الفسفور أحد أكثر المعادن وفرة في جسمك ، ويمكن العثور على الكثير منه في عظامك وأسنانك، وتشمل بعض مصادره بذور اليقطين وبذور عباد الشمس وبذور البطيخ والجوز البرازيلي والكاجو والفستق واللوز ولحم البقر والسلمون والتونة وسمك القد والمحار والجبن ومنتجات الألبان والحمص وفاصوليا البينتو والفاصوليا وفول الصويا ومختلف المنتجات الغذائية القائمة على فول الصويا.
لذلك فأن تناول نظام غذائي يومي متوازن يضم بعض هذه الأطعمة، يمكن أن يزود جسمك بالكميات المناسبة من الفوسفور.
