غالبا ما يشتكي المسافرون من أعراض شائعة مثل الصداع، الم في البطن، والاعياء ولكن الإسهال يعد الاكثر شيوعا وإحراجا لهم. وتختلف الاسباب ما بين تناول طعام ملوث إلى ماء غير نظيف أو التعرض لبكتيريا غير مألوفة.
وبما أن العائلات تفصل فصل الربيع للتنزه والتنقل فتقدم الاكاديمية الامريكية لطب العائلة هذه النصائح الوقائية لمنع الاصابة بالاعراض الشائعة للمسافرين.
النصائح الهامة:
لا تشرب من ماء الحنفية، ولا تغسل اسنانك من ماء الحنفية ولا تستعمل الثلج المحلي.
اشرب من الماء المعبأ مسبقا، والمعروف، وتأكد من أن العبوة اصلية ومغلقة دائما.
لا تأكل أو تستعمل منتجات الالبان المحلية، ما لم تتأكد من أنها مبسترة.
تجنب أكل الخضار والفواكه غير المطبوخة أو المغسولة جيدا.
تأكد من أن اللحوم والاسماك مطبوخة بشكل جيد.
لا تتناول الاطعمة التي تباع في الشوارع والمطاعم الشعبية.
