تجنب نخر الاسنان وتسوسها بسبب المأكولات الدسمة والمشروبات المتنوعة والحلويات.
موسم الاعياد موسم لا ينتهي ففي كل يوم هناك دعوة الى الغداء أو العشاء وهذا يعني بأن أسنانك ستوف تعمل ساعات إضافية في هذا الوقت من السنة، لذا حاول الاهتمام بأسنانك أكثر خلال هذه الفترة للحصول على أسنان جميلة بداية العام الجديد.
يقول الدكتور جورج شيبيلي، ناطق باسم أكادييمة العامة لطب الاسنان، "تميل الجلسات العائلية والاجتماعية في ايام العطلة إلى دفع الناس لإستهلاك الكثير من الاطعمة الغنية بالسكريات والمشروبات الكحولية أكثر من الايام العادية ".
إضافة إلى ذلك، مع مشاغل العمل والسفر والمستويات العالية من الاجهاد، يصبح الاهتمام بنظافة الاسنان أمرا ثانويا. حتى أن العديد من الاشخاص ينسون أخذ فرشاة أسنانهم معهم في الاجازات، مما يعرضهم لخطر التعرض لمشاكل التسوس ونخر الاسنان أكثر من أي وقت أخر في السنة.
ويقدم شيبيلي هذه الاقتراحات للعناية بنظافة الاسنان خلال موسم العطلة.
لتخفيض خطر الضرر من النبيذ الأحمر والأبيض، الغني بالحامض الذي يمكن أن يأكل من مينا السن، تجنب تحريك النبيذ داخل فمك واشرب كوبا من الماء بعد الانتهاء من الشرب لشطف الحامض عن أسنانك.
من بينما الأشياء الجيدة التي تجلبها الاعياد الحلويات والكوكيز والشوكولاته المغرية، ولكن السكر فيها يروج لنمو البكتيريا التي تسبب التسوس. إذا كنت لا تستطيع تنظيف أسنانك بالفرشاة أو الخيط بعد الأكل تناول كوبا من الماء أو مضغ علكة خالية من السكر، لزيادة تدفق اللعاب الى الفم والتخلص من البكتيريا.
أخيرا، ينصح شيبيلي الاشخاص الذي يعانون من التوتر والاجهاد خلال موسم الاعياد باستعمال قوالب بلاستيكية لحماية الاسنان من الطحن والفرك.
