الجنس ليس فقط جيد، بل هو مفيد لك أيضا! لسنوات، لم يكن هناك دليل ثابت يدعم فكرة أن المعاشرة بإنتظام مفيدة لقلبك وصحتك. ولكن هذا بدأ بالتغير عندما اكتشف الباحثون منافع الحياة الجنسية النشيطةَ. تعالوا نتعرف معا على فوائد الحياة الجنسية.
1. الجنس يخفف من التوتر:
هزات الجماع أداة قويّة جداً في ترسانتك الصحّية. هل تعرف بأنّ الشعور بالسعادة تشعر به عندما تبلغ الذورة يأتي من اندفاع الاندروفين من جسمك إلى السائل الشوكي. والنتيجة شعور بالسعادة، وعاطفة تسحق المشاعر السلبية مما يعزز صحة القلب.
2. الجنس يقتل الالم:
العيش مع الالم يمكن أن يترك تأثيرا سلبيا على صحتك. ويمكن أن يسبب التوتر تأثيرا أيضا على صحتك ويزيد من ضغط الدم. بينما يساعد الجنس في التخفيف من اعراض الألم. عندما تقوم بالبلوغ للذروة يطلق جسمك مسكنات طبيعية للألم تعرف باسم oxytocin. تعمل هذه المادة الكيميائية مع الاندروفين على زيادة القدرة على تحمل الالم مما يعني تخفيف الشعور بالالم.
3. الجنس تمرين جيد:
يستفيد قلبك من التمارين. والجنس مصنف على أنه تمرين! ممارسة الجنس بإنتظام يمكن أن يشكل تمرين قلبيا رائعا، كما أنه طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية (تقريباً 150 سعرة حرارية كلّ نصف ساعة لإمرأة متوسطة الحجم)، الجنس يعمل على ضخّ الدم إلى قلبك ويحسن من توزيع الدم إلى الدماغ والأعضاء الأخرى. إضافةً إلى ذلك، يمكن أن يساهم في تحريك العضلات الأخرى بفعالية.
4. يرفع من نظام المناعة:
يعتقد الباحثون بأن الجنس المنتظم يساعد على رفع جهاز المناعة. قبل 10 سنوات تقريباً، وجد العلماء في بينسلفانيا بأن الجنس يرفع الاجسام المضادة في اللعاب immunoglobulin (معروف كذلك بـ IgA). هذا المسْتضد أحد أنظمة دفاع الجسم الأولى ضدّ الزكام والإنفلونزا بينما ينشّطُ نظام المناعة. بالاضافة تساعد هزات الجماع المنتظمة على الوقاية من سرطان البروستات ومرض السكّري ومرض القلب.
