تسبب التشنجات الحرارية ألم في المعدة، الأذرع والأرجل عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل والملاح -أكثر من اللازمِ- بسبب التمارين النشيطة تحت درجات الحرارة العالية.
هذا وتقدم الأكاديمية الأمريكية للجرّاحين التجبيريينِ نصائحها لعلاج حالات التشنج الحراري:
1. وقف النشاط البدني فورا.
2. عمل تمارين استرخاء للعضلات المصابة بالتشنج.
3. تناول ماء بارد نسبيا أو عضائر تحتوي على محاليل منخفضة السكريات.
4. اذا كانت التشنجات حادة، فيجب أن تتوجهي الى قسم الطوارئ وعرض الحالة على الطبيب فورا.
