هل تعاني من كثرة تناول الطعام في فصل الشتاء؟ ما هو المشروب الذي من شأنه يمكن أن يساعدك في سد الشهية في الشتاء؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على أفضل مشروب لسد الشهية بديل لون المعدة وخاصة في الشتاء:
مشرب لسد الشهية في أجواء الشتاء
ملعقة حجم كبير من الصمغ البلدي، ونضعها في كوب ماء فاتر وتشرب فقط كل يوم صباحاً، فهي مفيدة جداً للكلى ورفع معدل الحرق، وتساعد على سد الشهية والشعور بالشبع.
أما فترة المساء تحضر لبن زبادي لايت وتضع عليه ملعقة حجم صغير من ردة القمح وملعقة حجم صغير من بذور الشيا وملعقة حجم صغير قشور سيليوم، وممكن تضع ملعقة حجم صغير من القرفة، ثم تشرب كوبان من الماء.
فوائد الصمغ البلدي للرجيم
- يساعد في كبح الشهية
- يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام.
- يخلص الجسم من مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم.
- يحمي الجسم من مشاكل الإمساك المصاحبة لعمليات إنقاص الوزن.
- يمنع الصمغ البلدي الترهلات الناتجة عن نقصان الوزن.
فوائد لبن الزبادي للرجيم
- تحسين مستوى التمثيل الغذائي.
- يحافظ على الوزن لفترة طويلة
- تقليل نسبة الدهون في الجسم.
- تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
- يقلل من السمنة.
