يعتبر اختيار المشروب الصباحي المناسب لا ينعش الحواس فحسب، بل ينعكس على نشاطك وتركيزك طوال اليوم، سواء كنت من عشّاق القهوة الدافئة، أو تفضل لمسة الانتعاش في كوب شايٍ بالأعشاب، أو حتى مشروبًا صحيًا يمنحك الحيوية.
مشروبات مثالية لتبدأ بها يومك بنشاط وراحة
صباحك يبدأ بما تختاره ليمنحك الطاقة والمزاج الجميل، فيما يلي أفضل المشروبات:
- النعناع يساعد على هدوء الأعصاب والراحة العامة، وانبساط العضلات وتنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- اليانسون غني بمضادات الأكسدة بالتالي يساعد في ارتفاع مناعة الجسم، ويعتبر من المشروبات المهدئة للأعصاب.
- الشمر يساهم في علاج عسر الهضم، وتقليل الانتفاخات والإمساك، يحمي البشرة من التصبغات الجلدية، يساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية، حيث يحتوي على الحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم.
- الماء الدافى والعسل يعتبر من المشروبات التي تساعد على تقوية المناعة، وتسهيل نزول البلغم وعلاج التهاب الحلق، ويعالج الإمساك، خاصة عند الأطفال.
