يمكن منع ثلاثة أرباع النوبات القلبية لدى النساء الشابات إذا قمن بإتباع ستة أساليب حياة صحية، وفقا لبحث جديد.
وقد تم تحديد العادات الصحية التالي: عدم التدخين، مؤشر كتلة الجسم الطبيعي، والنشاط البدني لمدة ساعتين و ½ في الأسبوع، ومشاهدة سبعة ساعات أو أقل من التلفاز في الأسبوع، وتقليل استهلاك المشروبات الكحولية، واتباع نظام غذائي صحي.
وقالت المؤلفة الرئيسة أندريا تشومستيك، الباحثة في جامعة إنديانا للصحة العامة، بلومنغتون، " لقد أردنا معرفة نسبة حالات الإصابة بأمراض القلب التي تعزى إلى العادات غير الصحية."
للدراسة، تابع الباحثون ما يقرب من 70.000 امرأة على مدى عقدين.
خلال الـ 20 عاما من المتابعة، اصيبت 456 من النساء بالنوبات القلبية وتم تشخيص 31.691 منهن بواحد أو أكثر من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
كما وجد الباحثون أن النساء اللاتي التزمن بجميع أساليب الحياة الصحية الستة كن أقل عرضة للاصابة بالنوبات القلبية بنسبة 92 في المئة، وبالمخاطر الصحية لتطوير أحد عوامل الخطر لأمراض القلب بأقل 66 في المئة.
وقالت تشومستيك، "أن تقليل هذا الخطر يعني تقليل عدد الاصابة الى ثلاثة أرباع وربما منع ما يقرب من نصف عوامل الخطر لدى النساء الأصغر سنا لو التزمت كل النساء بانماط الحياة الستة الصحية.
ظهرت هذه النتائج في دورية الكلية الامريكية لامراض القلب.
