الأيورفيدا هي كلمة هندية وتعني “علم الحياة”، علم الأيورفيدا بدأ في الهند منذ آلاف السنين ويعتمد على الشفاء عن طريق إعادة الاتزان بين الجسم، العقل و الروح. ويتعالج بهذا الطب ملايين الأشخاص في الهند، فهناك علاج لتخفيف الأعراض أو للشفاء من كل الامراض البسيطة والمستعصية. ومن هذه الامراض التي انتشرت كالوباء، مرض السكري. فما هي الطرق الطبيعية التي يعالج بها الايورفيدا مرضى السكري.
1 لتر من الماء والقرفة
تحتوي القرفة على مادة كيميائية تساعد على تحقيق الاستفادة من السكر في الدم بشكل طبيعي في الجسم. تضاف ثلاث ملاعق من مسحوق القرفة في لتر واحد من الماء المغلي وتترك على نار خفيفة لمدة 20 دقائق على نار هادئة. يشرب الماء بعد تصفيته جيدا من القرفة.
العسل
استهلاك العسل لفترة طويلة يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على خلل التمثيل الغذائي لمرض السكري من النوع 1. وفقا لدراسة اجريت عام 2010.
الثوم
يساعد تناول الثوم في الصباح الباكر كل يوم أيضا في السيطرة على مستويات السكر في الدم، ولكن ينبغي تناوله على معدة فارغة.
أوراق الكاري
تناول أوراق الكاري أمر جيد مرتين في اليوم.
أوراق الجوافة والكمون
تسحق حفنة من أوراق الجوافة وثلاثة غرامات من الكمون معا. يغلي الخليط في كوب من الماء حتى ينخفض الى النصف. يستهلك الخليط بعد تصفيته مباشرة.
شرب الماء على معدة فارغة
للماء فوائد عديدة يمكن أن تحصل عليها إذا داومت على شرب الماء أول شيء في الصباح الباكر. ويفضل شرب ثمانية أكواب من الماء في الصباح والمشي لمدة ساعة واحدة.
نبات ستيفا
نبات ستيفيا أو " Stevia Sanyantra " المعروف باسم "ميثي باتي" في الهندية هو عشب حلو ومفيد في السيطرة على مستويات السكر وضغط الدم وهو بمثابة تحلية طبيعية. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن ستيفيا له خصائص مضادة للسكري، بما في ذلك تنشيط خلايا بيتا التالفة، ويقارن ايجابيا مع عقار غليبينكلاميد ولكن من دون آثار سلبية. وتعتبر هذا النبتة احد أفضل العلاجات الطبيعية للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
النباتات التي تكافح السكري
بصرف النظر عن العلاجات المذكورة أعلاه، هناك مجموعة من النباتات الطبية المضادة لمرض السكري من أصل هندي أهمها، " Giloy (Tinospora cordifolia)"،" Gurmar (Gymnema sylvestre)"،" Beetroot (Beta vulgaris)"،" Methi (Trigonella foenum-graecum "،" Ghrita Kumara (Aloe vera)"،" Neem (Azadirachta indica)"،" Tulsi (Ocimum sanctum)"، " Anar (Punica granatum)".
أوراق جيمنيما سيلفستر
أوراق هذه النبتة التي تعرف باسم Gurmur- a climbing vine، وهي نبتة متسلقة تستخدم في الطب الهندي تعرف بخصائصها العلاجية المميزة، التي تؤثر على ايض السكر وتمنع امتصاص الأمعاء لجزئيات السكر اثناء عملية الهضم.
يفضل استشارة خبير طب الأيورفيدا المعتمد قبل تناول أي من هذه النباتات.
