هل تشعر بأنك تعاني من الأمراض بشكل دائم؟ هل تحاول تشخيص أي ألم أو تغير في مظهرك الخارجي وتفسيره على أنه حالة مرضية ما؟ قد تكون مصاباً بوسواس المرض والانسان المصاب بوسواس المرض هو الانسان الذي يظن بشكل دائم عندما يقرأ أو يسمع عن أحد الأمراض أنه يعاني من أعراض الاصابة بهذه الأمراض على الرغم من أنه معافى.
وهذه هي المؤشرات التي تدل على أنك قد تكون مصاباً بوسواس المرض:
1. الخوف من الاصابة بأحد الأمراض.
اذا كنت تعاني من القلق الدائم بشأن اصابتك بأحد الأمراض فقد تكون مصابا بوسواس المرض. هل تغسل يديك باستمرار وتغمرها بالمطهرات وتتجنب التواصل مع الاشخاص الاخرين أو التواجد في الأماكن التي تحتوي على الكثير من الجراثيم؟ ان ذلك يعتبر مؤشرا واضحا على اصابتك بوسواس المرض.
2. كثرة التفكير في أعراض الاصابة بالامراض.
اذا كنت مصابا بوسواس المرض فانك ستجد نفسك كثير التفكير في أعراض الاصابة بالأمراض. فاذا أخبرك صديقك بأنه مصاب بالانفلونزا فانك ستظن أن أي حركة تصدر عن معدتك ستدل على أنك مصاب بالانفلونزا، و اذا قرأت في كتاب عن مرض سرطان الجلد فانك ستشك في اصابتك بسرطان الجلد بسبب تواجد بعض البقع على بشرتك. على الرغم من أنه من الطبيعي أن يهتم الانسان بصحته الا انه ليس من الطبيعي أن يظن الانسان أنه مصاب بالأمراض بشكل دائم.
3. زيارة الطبيب باستمرار.
كثرة زيارتك للطبيب قد تدل على انك مصاب بوسواس المرض لأن ذلك يعتبر اشارة على شعورك الدائم بأنك مريض أو بأنك مصاب بمرض خطير. كم هي عدد المرات التي تذهب فيها الى الطبيب؟ هل تفكر بكثرة في انك من الممكن ان تكون مصاب بمرض خطير لتكتشف في النهاية أنك لا تعاني من أي شيء خطير و بأنك مصاب بالرشح فقط؟
4. توتر علاقاتك مع الاخرين.
قد يشعر الأشخاص الأخرين بالملل من كثرة خوفك من اصابتك بأحد الأمراض، لذا اذا لاحظت أن أصدقائك و أفراد عائلتك لا يرغبون في التحدث عن حالتك الصحية أو في التحدث اليك بشكل عام فهذا يدل على انك تزعجهم بوسواس المرض الذي تعاني منه.
5. كثرة البحث في المواضيع الصحية.
من الطبيعي أن يشعر الانسان بالرغبة في البحث عن معلومات صحية والاطلاع على أخر التطورات في مجال الصحة الا ان هناك فارقاً كبيراً بين الاهتمام الطبيعي وبين الاهتمام المبالغ فيه في قراءة المقالات الصحية. اذا شعرت بأنك تقضي الكثير من الوقت في اجراء البحوث العلمية في المواضيع الطبية فقد تكون بحاجة الى التقليل من ذلك حتى تحافظ على صحتك العقلية.
6. زيارة أكثر من طبيب بشكل مستمر.
يميل الأشخاص المصابون بوسواس المرض الى زيارة أكثر من طبيب في العادة لذا فانك اذا شعرت بانك تبحث عن طبيب اخر لان الطبيب الذي كنت تذهب اليه لم يكن جديا في التعامل معك ولم يعطيك الاجابة التي كنت تبحث عنها فان المشكلة تتعلق بك في هذه الحالة و ليس بالأطباء. من الطبيعي أن يرغب الانسان في الاستماع لأكثر من رأي بخصوص حالته الصحية لكنك اذا كنت تتنقل من طبيب الى أخر بشكل مستمر فانك يجب أن تراجع نفسك بخصوص ذلك.
7- الألم العاطفي.
هل تشعر بالتوتر أو الاكتئاب بسبب قلقك على صحتك؟ ان القلق الكبير بشأن اصابتك في أحد الأمراض يسبب لك الكثير من المشاكل العاطفية.
