يعتبر نوم الرضيع جزء أساسي من نموه وتطوره، وقد يشكل نوم الرضيع على بطنه مخاطر صحية كبيرة خاصة في الأشهر الأولى من عمره، وفيما يلي أبرز المخاطر:
مخاطر نوم الرضيع على بطنه
- يتعرض الرضيع بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ وهي السبب الرئيسي لوفيات الرضع بين عمر شهر إلى سنة.
- قد يواجه الرضيع صعوبة في التنفس خاصة إذا غطى شيء وجهه، مما قد يؤدي إلى الاختناق.
- يتعرض الرضيع بنسبة أكثر لما يعرف بحالة توقف التنفس المفاجيء في حال نومه على بطنه.
- قد تؤدي وضعية النوم على البطن إلى زيادة حرارة جسم الرضيع
- يتعرض الطفل لتلوث هواء التنفس مما يعيد استنشاق غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج عن الزفير.
- قد يتعرض الطفل الرضيع الذي ينام على بطنه لحالة الارتجاع المريئي بنسبة أكبر من الطفل الذي ينام على ظهره.
عدد ساعات نوم الرضيع حسب العمر
0 - 3 أشهر | 14 - 17 ساعة
4 - 6 أشهر | 12 - 16 ساعة
6 - 12 شهرًا | 12 - 15 ساعة
1 - 2 سنة | 11 - 14 ساعة
نصائح لنوم آمن وصحي للرضيع
- النوم على الظهر فقط من أجل تقليل خطر متلازمة الموت المفاجئ.
- يفضل استخدام كيس نوم يكون خاص للرضع بدلاً من البطانية.
- لتجنب ارتفاع حرارة الطفل يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية ودرجة حرارة معتدلة
- يجب عمل روتين ما قبل النوم مثل الاستحمام، أو تدليك خفيف للطفل، أو إضاءة خافتة من أجل تهدئة الطفل.
- من الآمن أن ينام الطفل الرضيع في نفس الغرفة خلال أول 6 أشهر.
متى يجب القلق بشأن نوم الطفل الرضيع؟
- إذا كان لا يستجيب بسهولة أو يبدو خاملًا.
- إذا كان يعاني من صعوبة في التنفس أو إذا كان يصدر أصوات غير طبيعية أثناء النوم.
- إذا كان ينام لساعات طويلة من دون رضاعة في الأسابيع الأولى.
