يعتبر استخدام المروحة في فصل الصيف أمر ضروري لتخفيف حرارة الجو، وخاصة وقت النوم ، لكنه يحتاج إلى وعي بكيفية الاستخدام الصحيح لكن بسبب مخاطره على المفاصل والعضلات وغيرها الكثير، فيما يلي أبرز هذه المخاطر:
- يعتبر التعرض لهواء بارد مباشر على الجسم وخاصة الرقبة أو الكتفين يسبب تشنجات عضلية وتقلص مفاجئ في العضلات مزعجة عند الاستيقاظ.
- آلام المفاصل بسبب البرودة التي تسببها المروحة مما تؤثر على سائل المفصل وتزيد من صلابته، وخاصة لمن يعاني من التهاب المفاصل أو الروماتيزم.
- فقدان مرونة العضلات وزيادة احتمالية الشد العضلي عند الحركة المفاجئة.
- تيبّس الرقبة بسبب التعرض الطويل لهواء بارد على الرقبة والكتفين مما يؤدي إلى تيبس عضلات الرقبة أو ما يُعرف بـ"الرقبة الملوية" عند الاستيقاظ.
- التهاب الأعصاب خاصة عند التعرض المستمر للهواء على نفس المنطقة
- المروحة تحرك الغبار، وبر الحيوانات، والعفن في الغرفة وهذا يزيد من أعراض الربو، التحسس الأنفي، العطاس أو السعال الليلي.
- المروحة تساعد في تحفيز نوبات الحساسية أو الربو.
- تسبب المروحة الصداع بسبب تيارات الهواء قد تسبب ضغطًا غير متوازن على العضلات مما يؤدي إلى صداع توتري، شدّ عضلي في العنق أو الكتفين.
نصائح لتجنب أضرار المروحة أثناء النوم:
- لا توجه المروحة مباشرة إلى جسمك
- استخدم مؤقت لإيقافها بعد ساعتين
- نظّف شفرات المروحة دوريًا
- غطّ الكتفين والرقبة عند النوم
- استخدام مروحة دوّارة (Oscillating) | لتوزيع الهواء بشكل لطيف
