كم من فتاة أو إمرأة تعاني من زيادة الوزن وتسعى جاهدة للبحث عن طريقة لخسارة الوزن الزائد وتخسيس الجسم بدون رجيم وذلك نظراً لضيق الوقت او الانشغال بالامور الحياتية العديدة .
هل تعلمين بأن الرقص الشرقي ليس مجرد هواية أو احتراف، وأنه ليس عبارة عن حركات بدنية معينة هدفها الإمتاع والاستمتاع، فالرقص الشرقي له فوائد جسدية كثيرة، من أهمها:
1- يكسب الرقص الشرقي الجسم خفة وليونة ورشاقة في الحركة.
2- يعد الرقص أهم و أفضل أنواع الرياضة بعد المشي .
3- يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط العصبية لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية .
4- يساعد الرقص وبشكل كبير جيداً على تخفيف الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بالجسم.
شاهدي أيضاً:
4 نصائح لتعلّمي عريسك الرقص في ليلة العمر
دراسة: الرقص نشاط مفيد لصحة الرجال
الرقص المثير: أحدث طرق الرشاقة
