يُعد العطس بصوت مرتفع أو قوي أمراً شائعاً عند كثير من الأشخاص، ويختلف من شخص لآخر بحسب قوة اندفاع الهواء وطريقة التنفس وتركيبة الأنف. وفي بعض الحالات قد يكون العطس المتكرر أو الملحوظ مؤشراً على وجود تهيّج أو مشكلة صحية في الجهاز التنفسي العلوي، ومن أكثر الأسباب شيوعاً التهاب الأنف التحسّسي (حساسية الأنف).
تحدث حساسية الأنف عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع بعض المواد الموجودة في البيئة ويعتبرها مواد مهيّجة، مما يؤدي إلى تهيّج بطانة الأنف وظهور أعراض مثل العطس المتكرر، وسيلان الأنف، والاحتقان، والحكة. ومن أبرز العوامل التي قد تحفّز هذه الحالة: حبوب اللقاح، والغبار، والعفن، ووبر الحيوانات.
نصائح تساعد على تقليل العطس المتكرر
- يجب تقليل التعرّض للمهيجات مثل الغبار والدخان والروائح القوية.
- الحفاظ على نظافة المنزل وتهويته بشكل جيد.
- استخدام محلول ملحي للأنف عند الحاجة للمساعدة على تنظيف الممرات الأنفية.
- المحافظة على رطوبة الجو خاصة في الأجواء الجافة.
- شرب كمية كافية من الماء لدعم ترطيب الأغشية المخاطية.
- يجب استشارة الطبيب إذا استمر العطس لفترة طويلة أو ترافق مع أعراض مزعجة مثل انسداد الأنف الشديد أو صعوبة النوم.
- وفي معظم الحالات، لا يُعد ارتفاع صوت العطسة بحد ذاته علامة على وجود مشكلة صحية، لكن تكرار العطس بشكل ملحوظ أو استمرار الأعراض يستحق الانتباه لمعرفة السبب المناسب وعلاجه.
الروائح اللي ممكن تثير العطس
- العطور القوية خاصة العطور المركّزة أو الثقيلة
- الروائح الكيميائية مثل الدهانات أو المذيبات
- الغبار أو الروائح العفنة أحيانًا تكون مرتبطة بعفن أو رطوبة
- المنظفات والمعقمات مثل الكلور أو مواد التنظيف القوية
- الدخان سواء كان دخان السجائر أو الشوي أو البخور
