انسداد الأنف من الأمور الشائعة في فصل الشتاء، وغالبًا ما تكون عملية الشهيق والزفير صعبة، مما يجعل الحياة متعبة.
وحسبما ذكر موقع "sun-gazing.com"، فإن هذا يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل آلام الجيوب الأنفية والصداع والضغط.
وفي حين أن البعض يستخدم بخاخ الأنف، ومزيلات الاحتقان، والتي لا تعمل دائمًا بشكل فعال، بالإضافة إلى أن الأنواع الجيدة منها باهضه الثمن أو غير مريحة في الاستخدام. فيمكنك تجربة هذه الطرق البديلة، الطبيعية والآمنة، بالإضافة إلى أنها غير مكلفة أبدًا، حيث يوضح الفيديو طرقًا سريعة وفعالة حول كيفية التخلص من انسداد الأنف على الفور مع شرح كيفية تنفيذ كل طريقة:
الطريقة الأولى: هو ما يعرف باسم "خدعة اللسان" عن طريق ضغط طرف اللسان في سقف الفم لعدة ثوان، ثم وضع إصبعك بين جبينك والضغط بين حاجبيك لمدة عشرين ثانية.
الطريقة الثانية: تعتمد على إرجاع رأسك إلى الخلف، مع غلق الأنف وحبس النفس.
للمزيد من المقالات:
إنتاج جديد لمرضى طول النظر!
أسباب الربو خلال فصل الشتاء، وأعراضه، والوقاية منه
مجسمات صغيرة في السجائر الإلكترونية تتسبب بالسرطان
الأسبرين.. يضر مريضات سرطان الرحم
قضم الأظافر: الأسباب، وطرق العلاج
