شهر نوفمبر ليس مجرد بداية فصل الشتاء، بل هو الحملة العالمية التي تهدف إلى رفع الوعي حول صحة الرجال وتشجيعهم على الاهتمام بأنفسهم جسديًا ونفسيًا، وخلال هذا الشهر، يتحول شعار الشارب إلى رمز مهم للتذكير بأهمية الفحص الدوري للبروستاتا، الوقاية من سرطان الخصية، ودعم الصحة النفسية للرجال.
كيف يمكن للأصدقاء والعائلة دعم الرجال في فحص صحتهم؟
يمكن أن يكون دعم الأصدقاء والعائلة عامل حاسم في تشجيع الرجال على الاهتمام بصحتهم وإجراء الفحوص الدورية، فيما يلي بعض الطرق العملية التي يمكنهم من خلالها تقديم الدعم للرجال:
- التشجيع والوعي عن طريق مشاركة المعلومات حول أهمية الفحوص الدورية مثل فحص صحة القلب، ضغط الدم، الكوليسترول، السكري، وصحة البروستاتا.
- يمكن للأصدقاء أو العائلة مساعدته في حجز المواعيد عن الدكتور الخاص به أو تذكيره بها.
- الذهاب معه إلى الطبيب أثناء الفحص يقلل القلق والتوتر ويجعل التجربة أقل إرهاقًا.
- الدعم النفسي والعاطفي والاستماع بدون حكم، وأيضاً إعطاء الرجل مساحة جيدة وحرية للتحدث عن مخاوفه الصحية أو القلق من الفحوص.
- مدح الرجل عند اتخاذ خطوة الفحص أو التغيير في نمط الحياة يحفز على الاستمرار.
- ممارسة النشاط البدني أو رياضة جماعية من باب التشجيع أو مشي يومي يعزز الالتزام بالصحة.
- تحضير وجبات متوازنة وصحية يمكن أن يكون تجربة ممتعة وتشجع على التغذية السليمة.
- مشاركة معلومات موثوقة مثل المواقع الطبية الموثوقة أو برامج الفحص المجتمعية.
- تذكيره بالتحاليل الدورية أو متابعة النتائج بطريقة لطيفة وغير مزعجة.
