البوابة - موفمبر هو حدث سنوي يستخدم الشوارب كشعار، ويمتد خلال شهر نوفمبر لزيادة الوعي بقضايا صحة الرجال، مثل سرطان البروستاتا وسرطان الخصية وانتحار الرجال. تأسست الحركة في عام 2003 في ملبورن، أستراليا. ثم تطورت بسرعة لتصبح حركة عالمية.
كيف يمكنني المشاركة في حركة موفمبر لنشر الوعي الصحي؟
هناك طرق عديدة للمشاركة في هذا الشهر، تعالوا نتعرف على أبرزها:
قم بإنبات شواربك. هذه هي الطريقة الأكثر شهرة للمشاركة في شهر نوفمبر. قم بالتسجيل على موقع Movember وابدأ في إنبات شاربك في الأول من نوفمبر. يمكنك أيضًا إنشاء Mo Space لتتبع تقدمك وجهود جمع التبرعات.
شارك في التمارين. قم بالجري أو المشي لمسافة 60 ميلاً طوال شهر نوفمبر لزيادة الوعي بصحة الرجال. يمكنك تتبع تقدمك على موقع أو تطبيق Movember.
تحدث عن الموضوع. اجمع أصدقائك وعائلتك معًا لجمع التبرعات أو للحديث عن أهمية نشر الوعي عن الامراض السرطانية التي تصيب الرجال.
استخدم طريقتك الخاصة. هناك العديد من الطرق الأخرى للمشاركة في هذا الشهر. يمكنك تحدي نفسك لتحقيق هدف اللياقة البدنية، أو تعلم مهارة جديدة، أو إنشاء تحدي فريد خاص بك.
بغض النظر عن الطريقة التي تختارها للمشاركة، كل القليل يساعد. تقوم موفمبر بتمويل الأبحاث والبرامج المهمة لتحسين صحة الرجال.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية للمشاركة في موفمبر:
- كن مبدعاً. كلما كان شاربك فريدًا، كلما جذبت المزيد من الاهتمام وزادت الأموال التي ستجمعها.
- انشر الكلمة. أخبر أصدقاءك وعائلتك وزملائك في العمل عن موفمبر وشجعهم على المشاركة.
- شارك تقدمك على وسائل التواصل الاجتماعي. استخدم هاشتاج #Movember لمشاركة صور ومقاطع فيديو خاصة بك مع العالم.
- تذكر أنه فرصة عظيمة لزيادة الوعي بصحة الرجال والحصول على بعض المرح في نفس الوقت.
اقرأ أيضاً:
