يعتبر التعامل مع الزوج المدخن في رمضان من الأمور الصعبة والتي تشغل تفكير جميع الزوجات وتقلقهن بسبب عصبيته الزائد والخوف في الوقوع في أخطاء، وانعدام القدرة على السيطرة في انفعالاته مما يؤدي إلى توتر المنزل وانعدام الهدوء والسكينة الراحة فيه.
كيف أتعامل مع زوجي المدخن في رمضان؟
قد يتطلب التعامل مع الزوج المدخن في رمضان بعض من الصبر والتفاهم، كيف أتعامل مع زوجي المدخن في رمضان؟
- التحلي بالتفهم والصبر مع الزوج والتشجيع المتواصل وأيضاً التذكير بالمنافع الصحية والروحية لترك التدخين في شهر رمضان.
- التخطيط معًا لتقليل التدخين بشكل تدريجي مما يسهل عليه التوقف التام في المستقبل.
- الابتعاد عن المواقف التي تشجعه على التدخين والابتعاد عن الخروجات التي فيها تدخين سواء مع العائلة أو الأصدقاء.
- التفاهم في حالات التوتر أو العصبية قد يشعر زوجك بالتوتر خاصة في أولى أيام الشهر لذلك كوني لطيفة وداعمة له.
- الدعم النفسي للزوج لأنه عادة التدخين هي عادة صعب التخلص منها في فترة قصيرة، خاصة في شهر رمضان لأنه الجسم متعود على التبغ.
- التحدث مع الزوج بطريقة مهذبة وهادئة عن تدخينه في شهر رمضان.
- تشجيع الزوج على استبدال التدخين بعادة صحية يمكن أن تقترحي عليه إيجاد بدائل صحية مثل تناول الفواكه المجففة او المكسرات الصحية أثناء الإفطار والسحور من أجل التخفيف من الرغبة في التدخين.
- يجب التركيز على الفوائد الروحية لأنه رمضان هو فرصة للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى والتخلص من العادات السيئة وتقوية عزيمته على التوقف عن التدخين.
