كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل هو سؤال اشتعلت به محركات التواصل الاجتماعي من قبل مجموعة من السيدات، فأحد أشهر أسباب تأخر الدورة الشهرية هو حدوث حمل، ولكن ليس هذا هو السبب الوحيد، فهناك مجموعة من الأسباب الأخرى مثل التوتر والتعب، أو تناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، ولمعرفة التشخيص السليم وتجنب اتخاذ أي إجراء خاطئ ينصح بالرجوع إلى الطبيب، فقد يكون سبب التأخر مرض مزمن نفسي أو جسدي.
كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل
لقد انتشر السؤال كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل بصورة متكررة من قبل السيدات المتزوجات، فقد يكون سبب هذا التأخير حدوث حمل، ولكن لا يقتصر الأمر عند هذا الحد، فقد تتأخر الدورة الشهرية لأسباب جسدية وأخرى نفسية، ويجب التنويه أن للزواج دور في تغير أعراضها أو تغيرها.
من المتعارف عليه أن يفصل بين كل دورة شهرية وأخرى من 28 حتى 30 يومًا، ولكن في حال تجاوزها لـ 45 يومًا فهنا الأمر غير طبيعيًا، خاصة في حال عدم حدوث حمل، وفي تلك الحالة يلزم الرجوع للطبيب لمعرفة التشخيص السليم.
المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية
تأتي الدورة الشهرية بصورة طبيعية خلال 21 حتى 35 يومًا بين كل دورة وأخرى، ولكن في حال تأخرها لما يتجاوز الـ 45 يوم فهنا الأمر غير طبيعي، قد يكون سبب هذا التأخير الملحوظ الانتقال لسن اليأس، أو زيادة وفقدان الوزن بصورة مفاجئة، وأحد أشهر الأسباب حدوث حمل، وللتأكد من السبب بصورة قطعية يرجى الرجوع إلى طبيبك المختص؛ لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة العلاج الأنسب لحالتك.
أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
تتمثل أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات فيما يلي:
الرضاعة
من أشهر أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل هو الرضاعة فقد تتعرض المرضعات في بعض الأحيان لتأخر أو انقطاع الدورة الشهرية؛ ولكن يجب التنويه أن سبب انقطاع الدورة قد يكون لسبب الحمل مرة أخرى؛ لذا ينصح باتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع حدوث حمل في ذلك الوقت.
تناول كبسولات منع الحمل
بعد التوقف عن تناول تلك الكبسولات تحدث مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، لأن بطانة الرحم تتأثر بهرمون الاستروجين (الذي يتكون بعد الإباضة) وهذا الأمر يتسبب في تقدم أو تأخر نزول الدورة.
سن اليأس
1% من السيدات قد تصل لسن اليأس قبل عامها الـ 40، ويعرف هذا الأمر بـ "انقطاع الطمث المبكر"، فانقطاع الدورة الشهرية هو أحد علامات التقدم في السن، ويعد السبب الرئيسي لانقطاع الدورة الشهرية بشكل تدريجي أن مستوى هرمون الاستروجين يبدأ في الانخفاض، مما يؤدي إلى عدم انتظام الإباضة، لينتهي الأمر بانقطاع وتوقف الطمث بصورة نهائية.
الحمل
من أشهر أسباب انقطاع الدورة الشهرية، ولكن من الضروري إجراء فحص للتأكد من حدوث الحمل خاصة في حال تناولك لحبوب منع الحمل.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
تعتقد بعض النساء أن سبب تأخر الدورة الشهرية هو حدوث حمل فقط، ولكن على العكس تمامًا، فهناك مجموعة من الأسباب يمكنها أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية، وإليكم أبرز تلك الأسباب:
تغيير الروتين اليومي
حدوث تغيير مفاجئ للروتين اليومي يمكنه أن يؤدي إلى حدوث تغيير شامل في طبيعة جسمك، مثل زيادة ساعات العمل وعدم تناول الأطعمة بشكل كافٍ، لن تنقطع دورتك الشهرية تمامًا، ولكن يمكنها البدء في وقت غير متوقع أما مبكرًا أو متأخرًا.
التوتر والقلق
من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية؛ لأنهما يمنعان إنتاج هرمون إفراز الغدد التناسلية، تلك التي تتمثل وظيفتها في تنظيم التبويض، ويمكن تجنب حدوث ذلك الأمر من خلال اتباع مجموعة من النصائح مثل الاسترخاء والنوم لثماني ساعات، هذا بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوجا؛ لكي تتخلصي من التوتر تمامًا.
تغير الوزن أما بالزيادة أو النقصان
يتسبب هذا الأمر في تأخر دورتك الشهرية، ففي حال فقدان الوزن بشكل مفاجئ قد تتوقف الدورة الشهرية؛ لأن ما تتناولينه من سعرات حرارية يؤدي إلى إيقاف هرمونات الإباضة، وعلى الجانب الآخر يمكن أيضًا أن تتسبب الزياد في تأخر ميعادها؛ لأن في تلك الحالة سينتج جسمك كميات مرتفعة من هرمون الاستروجين، وبالتالي ستتأثر دورتك.
الأمراض المزمنة
هناك مجموعة من الأمراض المزمنة يمكنها أن تؤثر بشكل سلبي على الدورة الشهرية، لعل من بينها:
- الغدة الكظرية والدرقية.
- مرض السكري.
- تكيسات المبايض.
- الالتهاب الرئوي.
- أمراض الكبد
- الفشل الكلوي.
تناول العقاقير
في حال تناولك لأيًا من الأدوية التي سنذكرها فيما يلي فقد تتأثر دورتك الشهرية بالتأكيد، ومن أبرز تلك الأدوية
- أدوية العلاج الكيميائي.
- مضادات الاكتئاب.
- أدوية العلاج الكيماوي.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
أحد الأسئلة المتداولة مع السؤال كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل هو ما هي أعراض تأخر فترة الحيض، ومن خلال الإجابة على هذا السؤال يمكننا التذكرة أن تأخر دورتك الشهرية قد تشير إلى اضطراب في الهرمونات، ومن أبرز أعراض تأخرها ما يلي:
- الشعور بآلام في الثديين.
- الشعور بالوهن والتوتر.
- آلام في المبايض والمعدة والرحم.
- تغير في الشهية.
- قلة الإفرازات.
العلاج بالأعشاب لتأخير الدورة الشهرية
من المتعارف عليه أن تناول الأعشاب الطبيعية الفعالة يمكنها أن تنظم دورتك الشهرية، تلك التي يلجأ لها عدد من كبير السيدات؛ لاستعادة هرمونات الجسم وتنظيمها مرة أخرى، ومن أبرز تلك الأعشاب التي يمكنك الاعتماد عليها ما يلي:
- الكوهوش الأسود.
- الروزماري (إكليل الجبل).
- البقدونس.
- البابايا.
- منقوع الكمون.
- الكركم.
- الزنجبيل.
علاج تأخر الدورة الشهرية
في حال ملاحظتك لتأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها فهناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يمكنك الاعتماد عليها، تلك التي من شأنها تقليل التوتر الذي يساهم بصورة كبيرة في عدم انتظام الدورة، وتأتي النصائح كما يلي:
ممارسة تمارين اليوجا
قد يكون أحد أسباب تأخر دورتك الشهرية هو القلق والتوتر، وممارسة تمارين التأمل أو اليوجا ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر.
تناول البابايا
للبابايا دور مذهل في تنظيم الدورة الشهرية، فنجد مجموعة من الأطباء ينصحون النساء اللاتي يعانين من تلك المشكلة بتناول تلك الأعشاب، ولكن يجب الحذر وعدم تناولها في فترة الحيض؛ لأنها قد تسبب في حدوق نزيف.
تناول منقوع الكمون
من خلال نقع بذور الكمون في كوب من الماء وتركها ليلة كاملة، وتناولها في اليوم التالي؛ ستلاحظين نزول الدورة الشهرية؛ لأن هذا الأمر يعمل على التحكم في الهرمونات بالجسم.
ماذا أفعل عند تأخر الدورة الشهرية؟
هناك مجموعة من الإرشادات يلزم اتباعها لحل تلك المشكلة، لعل من أبرزها:
- ممارسة تمارين رياضية خفيفة.
- في حال فقدانك للوزن يلزم زيادة حصص وجباتك، واتباع نظام غذائي سليم.
- تناول المعادن والفيتامينات.
متى يجب زيارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية؟
تأخر الدورة الشهرية في بعض الأحيان قد يكون أمر غير طبيعي، مثل ملاحظة مجموعة من الأعراض الغير طبيعية، وفي تلك الحالة يلزم زيارة الطبيب، ومن هنا ستحصلين على تشخيص صحيح لحالتك الصحية، ولكن ينبغي معرفة آخر ميعاد لدورتك الشهرية وإبلاغه بما صادفك من أعراض، ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي:
- تساقط الشعر.
- الغثيان.
- صداع.
- حمى.
- أعراض متلازمة تكيس المبايض.
- ضعف الرؤية.
- فقدان الوزن.
- التوتر والقلق.
أسئلة شائعة
كيف أعرف أن تأخر الدورة ليس حمل؟
من أبرز أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل هو ظهور حب الشباب في الوجه، فهذا الأمر دائمًا ما يصاحب تأخر الدورة، وقد يحدث مع هذا التأخر أيضًا زيادة في الوزن.
كم يوم من تأخر الدورة أعرف أني حامل؟
إذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يومًا فالحمل قد يظهر في تحليل الدم خاصة بعد 6 أو 8 أيام من الإباضة، أما الاختبار المنزلي يظهر بعد أسبوع من تأخر الدورة.
ما سبب تأخر الدورة الشهرية مع وجود أعراضها؟
يحدث تأخر الدورة الشهرية نتيجة لمجموعة من الأسباب لعل من أشهرها حدوث حمل، ولكن ليس هذا السبب الوحيد، فهناك أسباب أخرى لعل من أبرزها:
- أورام الغدة الدرقية والنخامية.
- خلل في الهرمونات.
- التوتر والقلق.
- تناول حبوب منع الحمل.
- تكيس المبايض.
- أورام الرحم.
كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل هو حتمًا أول سؤال قد يتبادر إلى ذهنك في حين تأخر دورتك الشهرية، وفي نطاق الإجابة على هذا السؤال نجد أن الفترة الطبيعية بين كل دورة وأخرى 30 يوم كحد أقصى، ولكن في حال تجاوزها بـ 45 يوم فهنا يلزم الرجوع للطبيب.
