ما هي مدة الدورة الشهرية؟

تاريخ النشر: 21 فبراير 2021 - 09:25 GMT

لا بد أن تتأكد كل فتاة من أن الدورة الشهرية لديها منتظمة

مدة الدورة الشهرية تتفاوت من فتاة إلى أخرى، بغض النظر عن الحالة الصحية أو النفسية، فترة استمرار الدورة الشهرية حيث تختلف دَورة الحيض التي يتم حسابها من أول يوم في دورة ما إلى أول يوم في الدورة التالية، من امرأة إلى أخرى.

الفترة الزمنية بين الدورة والأخرى فقد يحدث تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يومًا ويستمر يومين إلى سبعة أيام. وخلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، يكون حدوث دورات شهرية لمدة طويلة أمرًا شائعًا.

تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة في عمر يتراوح بين 12 إلى 14 عامًا، ولكن بدء الدورة الشهرية قد يحدث لدى بعض الفتيات في وقت مبكر أو وقت متأخر عن ذلك، كما أنها تحدث للنساء كل 28 يومًا تقريبًا، ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات في الدورة من امرأة لأخرى، فقد تتراوح فترة الدورة الشهرية بين 24 يومًا إلى 35 يومًا، مدة الدورة الشهريّة وطول فترتها يختلف لدى المرأة نفسها بشكلٍ طبيعيّ وذلك على مدار السنوات الإنجابية وتتراوح أيام الدورة الشهرية بين 3 إلى 5 أيام.

اليوم الأول من دورة الحيض هو اليوم الأول في الدورة (اليوم 1). وتدوم الدورة عادة بين 3 إلى 7 أيام. ستجدين على الأرجح إذا ما عانيتِ من آلام الدورة، أنها تكون في أقصى صورها في الأيام القليلة الأولى من الدورة. وذلك لأن الهرمونات في جسمك تتسبب في قيام الرحم بفصل البطانة التي تم تكوينها في دورة الحيض السابقة بصورة سريعة.

أحد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية هو اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية العديدة، ومع أن الأمر قد يبدو مستبعدًا، إلا أن العديد من الدراسات بدأت تظهر أن السبب الرئيسي في اضطرابات الدورة الشهرية قد يكون بالفعل مشاكل في الغدة الدرقية.

إذ أن الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج العديد من الهرمونات الهامة لعمليات الأيض، والتي قد تؤثر كذلك على توازن الهرمونات الجنسية المختلفة في الجسم.

وهذه بعض الأعراض الأخرى المرافقة لفرط نشاط الغدة الدرقية: خسارة مفاجئة في الوزن، قلق، أرق، عصبية واضطرابات في نبض القلب.

ما هي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف تمكين عملية التكاثر ففيها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل وتحدث الدورة في إناث الإنسان في فترة خصوبتهن، ووقتها يُتحكم به حسب الساعة الحيوية، وتتكرر فيهن بين بدء الإحاضة السن الذي تحدث فيه أول دورة وسن اليأس السن الذي تحدث فيه آخر دورة.

معلومات حول مدة الدورة الشهرية

يجب أن تتعرف كل امرأة عن كافة المعلومات حول الدورة الشهرية مثل؛ مدة الدورة الشهرية وأعراضها ومشاكلها وغيرها من المعلومات الأخرى، تختلف دَورة الحيض التي يتم حسابها من أول يوم في دورة ما إلى أول يوم في الدورة التالية، من امرأة إلى أخرى. فقد يحدث تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يومًا ويستمر يومين إلى سبعة أيام. وخلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، يكون حدوث دورات شهرية لمدة طويلة أمرًا شائعًا.

كم مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة

هناك بعض العوامل التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج، فقد تقل مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة عن 24 يومًا وقد تزداد عن 38 يومًا، وفي حال عدم انتظامها يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة السبب.

أحد أكثر أسباب عدم انتظام مدة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة انتشارًا هو التوتر الناتج بعد الزواج، إذ أن التوتر يؤثر على الهرمونات وعلى ما تحت المهاد ليسبب عدم انتظام وعدم قدوم الدورة.

كيف يمكن تتبع الدورة الشهرية

تتبعي دورات طمثك مع مفكرة الدورة الشهرية. فهو تطبيق يتتبع دورات الطمث لديك، والدورات الشهرية، وفترات الإباضة وفرص الحمل. يساعد متعقب أيام الحيض النساء اللاتي يبحثن عن الحمل أو اللاتي يحاولن تنظيم النسل على السواء.

إذا كنت قلقًا بشأن دورتك الشهرية، فلاحظ أيضًا ما يلي كل شهر:

تاريخ الانتهاء: كم تدوم الدورة الشهرية عادة؟ هل هو أطول أم أقصر من المعتاد؟
تدفق: سجل ثقل تدفقك. هل يبدو أخف أو أثقل من المعتاد؟ كم مرة تحتاج إلى تغيير الحماية الصحية الخاصة بك؟ هل مررت بأي جلطات دموية؟
نزيف غير طبيعي: هل أنت تنزف بين الفترات؟
ألم: صف أي ألم مرتبط بالدورة الشهرية. هل الشعور بالألم أسوأ من المعتاد؟
تغييرات أخرى: هل واجهت أي تغييرات في المزاج أو السلوك؟ هل حدث أي شيء جديد في وقت التغيير تقريبًا في الدورة الشهرية؟