حب الرشاد نوع من أنواع البذور المفيدة جداً للصحة من جميع النواحي المعروفة منذ القدم، استخدمه اليونانيّين والرّومان الذين كانوا مُغرمين بالتّوابل، وكانوا يستخدمون الأوراق لإعداد السّلطة والشّوربات، ويتناولون البراعم، والبذور طازجة أو مُجفّفة، مغلية أو منقوعة، وكان الفُرس يتناولون الرّشاد على شرحاتٍ من الخبز قبل ذهابهم في رحلة صيد أو قتال.
حب الرشاد غني بالفيتامينات التالية: (أ)، (ج)، (ه)، وله خصائص تفيد في علاج أمراض والتهابات الجهاز التنفسي، حب الرشاد يكافح ارتفاع ضغط الدم.
حب الرشاد ينظم معدلات السكري، يعالج بعض الأمراض الجلدية، ويعتبر ملين طبيعي، وينظم الدورة الشهرية ويدر الطمث، ويحتوي على نسبة جيدة من الحديد وحمض الفوليك، حب الرشاد له خصائص مضادة للبكتيريا.
فوائد حب الرشاد للحمل
1- حبّ الرشاد يعتبر من الأغذية الطبيعة التي تُساعد على حدوث حمل، وذلك بتناوله بانتظام في فترة ما قبل الحمل، إما في الصباح الباكر على الريق أو قبل النوم، ويفضل تناوله مع العسل.
2- حب الرشاد ينظّم الدورة الشهريّة ويعالج اضطراباتها ويمنع تأخّرها، مما يُساعد على حدوث حمل بأسرع وقت ممكن.
3- ينظم حب الرشاد مستوى الهرمونات في جسم المرأة، مما يجعل جسمها مهيأً لحدوث حمل بصورةٍ طبيعية.
4- تساعد الجسم في التحكم في مستوى هرمون الأستروجين.
5- يزيد الرغبة الجنسيّة مما يُضاعف فرصة حصول حمل، كما يزيد الخصوبة بشكلٍ كبير.
دراسة: النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى الكورونا
نصائح للحفاظ على صحة الحامل في الصيف
طرق للوقاية من سكري الحمل
