الكثير منا يدرك ويعرف فوائد الموز فنأخذه كبروتين بعد ممارسة الرّياضة أو كتحلية ما بعد الأكل أو حتّى كفطور عند الصباح، لكننا نجهل منافِعَ هذه الفاكهة وهي مسلوقة.
لأن الموز وهو مسلوق يحتوي على مضادات أكسدة ويحمينا من الأصابة بعدة أمراض كما أنه مصدر للطاقة كما يقوم الموز بتنظيم عمليّات الهضم وبتقوية الجسم وتسهيل النوم وتخفيض القلق.
الموز المسلوق يسهم بخسارة الوزن كونه غنيّ بالألياف ويساعد على تحسين المزاج كونه غنيّ بالـ tryptophane وهي بروتين تساعد على الإسترخاء وتحسين المزاج كما أن الموز يعالج كل ما هو متعلّق بالقلب وضغط الدّم ويعمل الموز على المحافظة على الجراثيم المعويّة كونها غنيّة بالبروبيوتيك.
فالموز فاكهة غنيّة بالفيتانين ب6، بالبوتاسيوم وبالماغنيزيوم وهذا يعبّي الفراغ مكان مادّة النيكوتين ويساعد على توقيف التّدخين.
لقراءة المزيد من صحتك وجمالك:
فقط عشر دقائق من صعود الدرج، وستدهشك النتيجة!
الكورتيزون من أكثر مضادات الالتهابات فعالية! هل هذا صحيح؟
