فوائد الملوخية للشعر عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الملوخية لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها الرجل والمرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن.
من فوائد الملوخية للشعر أنها تحتوي على عدد هائل من الفيتامينات التي تمتلك تأثيرًا عميقًا في الشعر حيث تشمل فيتامين "هـ" يعززالدورة الدموية في فروة الرأس، ومن فوائد الملوخية للشعر التمتع بشعر الناعم دون نهايات مقسمة، ويساعد تناول الملوخية من الوقاية من تساقط الشعر وتحتوي ايضاً على كميات هائلة من فيتامين "أ" الضروري لصحة الشعر.
وفي هذا المقال سوف تستذكر أهم فوائد الملوخية للشعر، كيف تصنعين ماسك الملوخية للوجه،خلطة الملوخية لفرد الشعر، فوائد الملوخية للرجال، القيمة الغذائية للملوخية المطبوخة،فوائد الملوخية الناشفة،فوائد الملوخية الناشفة للرجيم:
فوائد الملوخية للشعر
- يعد تناول أوراق الملوخية الخضراء من أسرار جمال الملكة كليوباترا لهذا السبب سميت بهذا الاسم كليوباترا.
- الملوخية تحتوي على عدد هائل من الفيتامينات التي تمتلك تأثيرًا عميق في الشعر حيث بها فيتامين "هـ" يعززالدورة الدموية في فروة الرأس، ما يضمن حصول بصيلات شعرك على التغذية اللازمة.
- من فوائد الملوخية للشعر التمتع بالشعر الناعم دون تقصيف.
- تناول الملوخية تحمي من تساقط الشعر وتحتوي على كميات هائلة من فيتامين "أ" الضروري لصحة الشعر.
- تقوية بصيلات الشعر وحمايتها من التعرض لتساقط الشعر.
- الملوخية تعمل على ترطيب الشعر إذ تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الخضراوات على ترطيب شعرك، لذلك لن تعاني من قشرة الرأس أبدًا بسبب جفاف فروة الرأس أو تعاني من حكة الشعر.
- الملوخية تحتوي على فيتامينات "ب" لأنها تساعد على إبطاء عملية شيب الشعر، ما يساعد في الحفاظ على مظهر الشباب للشعر.
ماسك الملوخية للوجه
- ماسك الملوخية من الاقنعة المغذية للبشرة، والتي يجب ان تطبيقها وخصوصا في الصيف من خلال خلط الملوخية مع اللبن والليمون ووضعها على البشرة حتى تجف وغسلها بعد نصف ساعة.
- من فوائد الملوخية للبشرة أنها تمنع تشققات الجلد والتقرحات، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس الضارة" فوق البنفسجية".
- تحتوى الملوخية على مادة الكاروتين وهي مادة واقية من مرض البلاجرا الذي يسبب تشققات الجلد وتمنع الملوخية ظهور تجاعيد البشرة، وأيضاً تحارب الشيخوخة المبكرة.
خلطة الملوخية لفرد الشعر
- خلطة الملوخية لفرد الشعر هي أولاً وضع الملوخية بالخلاط مع القليل من الماء.
- ثم قومي بغسل شعرك جيداً وقمي بتكرار العملية مرة أسبوعياً.
- من فوائد الملوخية للشعر أنها تعالج قشرة الرأس، وتساقط الشعر، كما تعمل على إعطاء نضارة وحيوية.
- تحافظ على لون الشعر الطبيعي.
فوائد الملوخية للرجال
- تعالج من الضعف الجنسي
- تعتبر من الأطعمة التي تحفز إنتاج الجسم لهرمون الذكورة التستوستيرون في جسم الرجل مما تساعد على زيادة من فرص الإنجاب.
- تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية للرجل
- تعمل على تقوية العضو الذكوري
فوائد الملوخية الناشفة
- التحكم في الكوليسترول داخل الجسم
- تساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم
- تحافظ على صحة القلب قوية وسليمة.
- تمد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات التي تعد مصدر الطاقة الأول للإنسان.
فوائد الملوخية الناشفة للرجيم
- الملوخية الناشفة تقوي جهاز المناعة خصوصاً أثناء انقاص الوزن.
- تحمي الملوخية الناشفة الجسم من تجاعيد البشرة والشيخوخة المبكرة.
- تخلص الجسم من السموم وتنشط الكبد ما يجعله قادر على حرق الدهون أثناء الرجيم بفعالية.
القيمة الغذائية للملوخية المطبوخة
- السعرات الحرارية من الدهون 78.
- السعرات الحرارية 142. 13٪
- مجموع الدهون 8.6 غرام 8٪
- دهون مشبعة 1.5 غرام
