اظهرت دراسة حديثة أن استهلاك من 3 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا قد يعود بالنفع على الصحة، إذ تنخفض درجة التعرض لأخطار الوفاة المبكرة والإصابة بأمراض القلب لدى مستهلكي القهوة مقارنة بالعازفين عنها، بحسب دراسة نشرتها دورية "بي. إم. جيه" الطبية البريطانية.
وقال العلماء إن ثلاثة أو أربعة أكواب يوميًا من القهوة تمنح فوائد أكثر مما تتسبب بأضرار، باستثناء حالة النساء الحوامل أو من هن أكثر عرضة للإصابة بالكسور، و قارنت بين أدلة تضمنتها أكثر من 200 دراسة سابقة، أن استهلاك القهوة مرتبط بخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض الكبد والخرف وبعض أنواع السرطان.
5 ماسكات طبيـعـيـة من القهوة لبشرتكِ
للحصول على دفعة من الطاقة، جرب قيلولة القهوة
ومن أجل فهم أفضل لآثارها على الصحة، قاد روبن بول المختص في الصحة العامة بجامعة ساوثهامبتون في بريطانيا فريقاً بحثيًا لمراجعة 201 دراسة تستند إلى البحث عن طريق الملاحظة، و17 دراسة تقوم على تجارب سريرية في دول مختلفة ووسط ظروف متباينة، وأظهرت الدراسة ارتباط تناول القهوة بتراجع خطر الوفاة بجميع الأسباب والإصابة بأمراض القلب، ووجدت أن خطر الوفاة المبكرة يكون أقل بين من يتناولون 3 أكواب منها يوميًا.
وربطت الدراسة أيضاً بين القهوة وانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان منها سرطان البروستات والجلد، والسكري من النوع الثاني.
وأكد فريق الباحثين أنه لا يمكن استخلاص نتائج حاسمة عن الأسباب والآثار من المراجعة التي أجروها لأنها اشتملت على الكثير من البيانات التي تعتمد على الملاحظة.
قد يعجبك أيضاً:
دراسة: القهوة لعلاج تلف الكبد الناجم عن الكحول
بمناسبة اليوم العالمي للقهوة: تعرفوا على فوائد شربها في الصباح!
ما هي أنواع القهوة، وما هي قهوتك المفضلة؟
