الجريب فروت له فوائد كبيرة للجسم، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للصحة، فهو مصدر مهم لفيتامين ج، وألياف البكتين، وحمض الستريك، والسكريات الطبيعية، والحديد، والمضادات المؤكسدة، ومن فوائده للحامل:
- من فوائد الجريب فروت للحامل يساهم في التقليل من آلام الحيض والولادة، ويعطي الشعور بالانتعاش والراحة.
- يقلل احتباس السوائل وتورم الرجلين خلال فترة الحمل؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، ومادة البيوفلوفونويد.
- يقوي المناعة لدى الجنين، كونه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض والحديد. يقلل من حالات التقيؤ والغثيان للحامل، وخصوصاً فترة الصباح.
- يخفف من الإمساك لدى الحامل، ويلين المعدة؛ وذلك لاحتوائه على الألياف.
قد يعجبك أيضاً:
11 نصيحة للمحافظة على جمالك خلال فترة الحمل
هل يمكن للحامل أن تتناول السمك؟
أفضل الأطعمة المناسبة لك ولجنين في أولى مراحل حملك
هل تدخين الحامل يصيب الطفل باضطراب سلوكي؟
