هل أنت في علاقة مسيئة ؟

هل تعرفين ما هي العلاقة المسيئة؟ هل تتعرضين للتعنيف والارهاب اللفظي أو الجسدي المقنع؟ الإجابة على هذه الأسئلة سوف تشرح وتؤكد لك طبيعة علاقتك بالشريك.

هل يقدم لك الدعم في كل شيئ تقومين به؟

 A. في كل وقت

B. عادة

C. أبدا

شريكي شخص متفهم جدا ومستمع جيد جدا.

A. نعم. أعتقد أنني محظوظة جدا

B. ليس تماما

C. في الواقع هو عكس ذلك تماما

عندما تكونان مع الأصدقاء أو العائلة، يشعر بالغيرة الشديدة من أي شخص يقوم بمدحك

A. لا. نحن نثق ببعضنا البعض تماما.

B. هو يقول انه يغار أنه يحبني

C. نعم

يمر بتقلبات مزاجية حادة . فهو احيانا يصرخ ويغضب، احيانا يصبح لطيفا ورقيقا.

A. أبدا . نادرا ما يغضب جدا.

B. ليس تماما

C. نعم. انه مزاجي كل يوم تقريبا

عندما نخرج مع العائلة او الاصدقاء يسخر مني وينتقد تصرفاتي

A. لا

B. فقط عندما نتشاجر معا

C. دائما يتعمد الاساءة لي

يجعلني أشعر وكأنني لا استطيع القيان باي شيء ويلومني على كل المشاكل.

A. أبدا

B. نادرا

C. نعم. كل الأوقات

غالبا ما يقول بأن لا احد يرغب بي

A. لا أبدا

B. يقول ذلك، ولكن ليس دائما

C.  يشعرني بأنني لا قيمة لي وبان لا احد يرغب بي

يهددني دائما بأنه سيؤذيني وسيؤذي عائلتي أو نفسه بسببي .

A. كيف يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك ؟ لا أعتقد أن أي شخص يمكن أن يكون مثل هذا

B. فعل ذلك مرة واحدة عندما كان مستاء مني

C. نعم . أنا خائفة من أنه سيتخذ خطوة جذرية

شريكي يكسر الأشياء أو يرميها لإخافتي.

A. بالطبع لا ! نادرا ما يفقد أعصابه.

B. في بعض الأحيان . فقط عندما يغضب من شيء .

C في كل وقت

يصرخ ، ويشتم أو يهينني أمام الآخرين .

A. شريكي لطيف جدا. ولم يسيء لي على الإطلاق.

B. ليس تماما

C. نعم . يحب ان يجعلني أبكي في كل وقت.

إجاباتك:

معظمهم A: أنت سيدة محظوظة! يبدو ان علاقتكما تمشي في المسار الصحي. تعزيز العلاقات الصحية يحتاج إلى بعض الجهد ! ومع ذلك قد يكون هناك بعض الامور غير الصحية في علاقتك، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنها علامات تحذيرية.

في الغالب B : ومن المرجح أن شريك حياتك قد يكون مسيئا قليلا. لا تتجاهلي العلامات التحذيرية . اي شيء صغير الان يمكن ان يصبح أسوأ بكثير مع مرور الوقت. العلاقات المثالية  تحتاج بعض العمل! أفضل شيء هو التواصل مع الشريك بصراحة.

في الغالب C: إذا كانت اغلب إجاباتك 'C ' فأنت بحاجة إلى المساعدة . لا شك أنك مررت بكل المؤشرات التحذيرية، وربما انت تعرفين تماما أنك في علاقة مسيئة. كوني حذرة و حاولي تقريب وجهات النظر استعيني بالاخصائيين او افراد العائلة اذا امكن. ولكن حاولي التخلص من مأزقك باسرع وقت ممكن.