مع تغيّر الفصول وانتشار نزلات البرد، يُعاني الكثير من الكبار والصغار من تراكم البلغم والسعال المزعج الذي يعيق التنفس ويؤثر على النوم والراحة. ولحسن الحظ، توجد وصفات طبيعية بسيطة تساعد على تهدئة السعال وتخفيف البلغم بفعالية، دون الحاجة إلى مكونات معقدة.
علاج البلغم والسعال في الصدر للصغار والكبار
إن استخدام الوصفات الطبيعية قد يكون داعم ممتاز لصحة الجهاز التنفسي عند استعمالها بالشكل الصحيح، وتُعتبر هذه الوصفة الطبيعية من الطرق الفعّالة لتخفيف الاحتقان وتهدئة السعال، لما تحتويه من مكونات ذات خصائص مضادة للالتهاب وملينة للصدر:
المكونات:
- ملعقتان من عصير الليمون
- ملعقتان من زيت الزيتون
- ملعقتان من العسل
طريقة التحضير:
يُمزج الليمون وزيت الزيتون والعسل جيدًا حتى تتجانس المكونات تمامًا.
طريقة الاستخدام:
تُؤخذ ملعقة من هذا الخليط مرتين يوميًا؛ مرة في الصباح ومرة في المساء، للحصول على أفضل النتائج.
يساعد هذا المزيج الطبيعي على تهدئة السعال والتقليل من البلغم وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والمطهّرة. ورغم فعاليته، يُفضّل استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، خاصة لدى الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة.
