يراود الإنسان في اليوم الواحد أكثر من إحساس منها ما هو إيجابي، ومنها ما هو سلبي، ولكن في حالات معيّنة قد يدوم الشّعور بإحساس معيّن وعلى الأغلب يكون إحساساً سلبيّاً مثل الاكتئاب. و الإكتئاب يختلف كثيراً عن الحزن؛ فالحزن عبارة عن شعور طبيعيّ يعاني منه أيّ شخصٍ في حياته، أمّا الاكتئاب؛ فهو حالة نفسية تؤثّر سلباً في أنشطة الإنسان اليوميّة.
يكون الاكتئاب عادةً عند النّساء بنسبة أكبر من الرّجال، ويكثر الاكتئاب في الشّباب أكثر من صغار السن والمسنين.
إليك هذا الفيديو يساعد على علاج الاكتئاب بالتغذية الصحيحة مقدم من صفحة الداعية عمرو خالد.
للمزيد من المقالات:
الكستناء غذاء الشتاء تعرف على قيمته الغذائية والعلاجية
اكتشفي فوائد الزعتر المذهلة
الميرمية وفوائدها: لا تعد ولاتحصى!
السحلب يتربع على عرش مشروبات الشتاء
