تراكم الدهون في الجسم أمر مزعج خصوصاً دهون الأرداف. تعالي نتعلم اليوم طريقة عمل عصير الفجل للقضاء على الدهون نهائيًا.
المكونات:
- 500 جرام فجل
- ربع كوب من عصير الليمون
- 1 ملعقة من مسحوق القرفة
الطريقة:
- قومي بتقطيع الفجل إلى قطع صغيرة بعد غسله.
- أضيفي الفجل إلى نصف لتر من المياه الدافئة في محضر الطعام ثم قومي بخفق الفجل.
- أضيفي عصير الليمون ومسحوق القرفة إلى عصير الفجل، واستمري في الخفق حتى تحصلي على عصير الفجل الرائع الذي يساعد في القضاء على دهون الأرداف.
- ينصح بتناول 3 أكواب من عصير الفجل يوميًا ولمدة شهر كامل بعد الأكل.
