هل تبحث عن عصائر لنضارة البشرة؟ يعتبر عصير الجمال والنضارة مشروب صحي للمرأة وعلاج طبيعي وفعال للشعر والبشرة والأظافر، من خلال هذا المقال إليك مجموعة طريقة عمل عصير الجمال والنضارة بالشمندر سيساعدك هذا العصير في تعزيز صحة البشرة وإشراقها:
طريقة عمل عصير الجمال والنضارة
التغذية تلعب دور كبير في تحسن البشرة والشعر، والحل الأمثل هو أن تجربي طريقة عمل عصير الجمال والنضارة:
المقادير
- برتقال
- تفاح
- جزر
- شمندر
طريقة العمل
- قومي بتقطيع جميع المواد إلى أحجام صغيرة من أجل سهولة خلطها في الخلاط.
- ثم أضيفي إليها الماء ثم قومي بتصفية العصير بمصفي يكون ناعم جداً وصحتين وعافية.
فوائد الشمندر والجزر للبشرة
من فوائد الشمندر لنضارة البشرة أنه يحتوي على العناصر الغذائية المهمة والأساسية، وهي الحديد، المنغنيز والبوتاسيوم، وفيتامين ج، وحمض الفوليك والتي تعمل جنبًا إلى جنب من أجل تعزيز توهج البشرة، بينما من فوائد الجزر للبشرة أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من فيتامين أ والذي يعمل على محاربة حب الشباب وبالإضافة للتصبغات إلى جانب الألياف التي تساعد على تنظيف المعدة.
عصير الجمال الأخضر
هل سمعت عن العصير الأخضر؟ ما هي مكوناته؟ وكيف يحضر؟
المقادير:
- جرجير
- الكرفس المفروم خشن
- الكرنب
- التفاح المقطع
- أوراق البقدونس
- أوراق النعناع
- كوب ماء
- الخيار
- الزنجبيل المقشر
- عصير الليمون
- مكعبات الثلج
طريقة التحضير:
- أولاً يجب غسل الخضروات الخضراء جيداً بالماء وخاصة أوراق الجرجير والبقدونس
- ثم قومي بتقطيع المكونات إلى قطع تكون حجمها متوسط.
- قومي بوضع الخيار والكرفس في وعاء الطعام على قوة تكون عالية حتى يصبح مزيج ناعم.
- ضعي المكونات المتبقية وكوب الماء في وعاء الطعام وقمي بخلطهم مدة 4 دقائق حتى يصبح مزيج متجانس وناعم.
- قومي بتصفية المزيج في مصفاة مع الضغط على المزيج عن طريق الملعقة لاستخراج العصير.
- ثم قومي بسكب العصير الأخضر في كأس مع وضع مكعبات الثلج وتكون الكمية حسب الرغبة وشربه فورًا حتى لا تقل فوائده، وصحتين وعافية.
تجربتي مع عصير الجمال
تعتبر تجربتي مع عصير الجمال رائعة ومفيدة جداً، إذ أصبحت بشرتي صافية لا مثيل لها ونقية وأعطت ترطيب كامل لبشرتي وأصبحت بشرتي أكثر بياضاً ووردية وصافية، كنت أشربه كل يوم صباحاً على الريق ولمدة أسبوع.
