الصداع النصفي هو شكل حاد من الصداع الذي يمكن أن يصبح مزمنًا أيضًا. يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية أخرى مثل الغثيان والقيء وعادةً ما يؤثر على جانب واحد من الرأس ، مما يجعله مختلفًا تمامًا عن الصداع العادي. عندما تعاني من الألم الموهن الناجم عن الصداع النصفي ، فإن أول ما تفكر في فعله هو تناول مسكنات الألم ولكن الأدوية تأخذ وقتها في العمل للتخلص من الألم. تعال لتتعرف على هذه العلاج المنزلي السهل وغير المكلف لعلاج الصداع.. إنه الفلفل الأسود!
فقد اقترح خبراء الصحة مؤخرا تضمين الفلفل في نظامك الغذائي لعلاج أي صداع مزعج والتخلص من آلام الصداع النصفي.
يمكن أن يكون سبب الصداع الإمساك ، الحموضة ، قلة النوم ، نقص الفيتامينات ، مشاكل في العين ، القلق والإجهاد المزمن ، نقص المياه ... جرب هذا العلاج البسيط مقترنًا بأسلوب حياة جيد للتخلص من الصداع الى الابد.
يمكن لهذا المشروب أن يحل أيضًا أي مشكلة في الجهاز الهضمي تثير قلقك وتساعد في حركة الأمعاء في الجسم. تناول هذا المشروب يمكن أن يساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل!
لماذا الفلفل مفيد جدا؟
الفلفل الأسود لا يضيف فقط إلى مذاق الطبق ولكنه أيضًا مصدر غني للعديد من المعادن والمواد المغذية.
وفقا لعلم الأيورفيدا يمكنك الاستفادة من الفوائد الصحية للفلفل الأسود سواء عن طريق تسخينه في السمن أو نقعه في الماء لليلة كاملة أو حتى إضافته إلى الأطعمة الخاصة.
ولكن ما سر الفلفل الأسود؟ تحتوي حبوب الفلفل على إنزيم يُعرف باسم "بيبيرين" وهو مضاد للالتهابات ، مما يقلل من التورم ويتخلص أيضًا من الألم في المنطقة المصابة. كما أنه مسكن طبيعي للألم.
الفلفل الأسود غني أيضا بالكثير من الفيتامينات والمعادن ، أكثر بكثير من أي مكون. فهو مصدر قوة لفيتامين A و C و K ، إلى جانب العناصر الغذائية والمعادن الأخرى مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والريبوفلافين والثيامين ، وجميعها مواد مغذية ممتازة للجسم.
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الأساسية التي تساعد في امتصاص العناصر الغذائية الأخرى من نظامك الغذائي. وهذا يجعله في النهاية طعامًا طبيعيًا رائعًا للقلب أيضًا.
كيفية صنعه:
خذ بعض حبيبات الفلفل الأسود وضعها في الماء.
تترك لليلة كاملة.
يشرب المنقوع في صباح اليوم التالي .
-يمكنك سحقها أيضاً حسب تفضيلاتك.
