قد يبدو ذلك أمرا غريبا بعض الشيء ولكن وفقا لدراسة جديدة، فأن عدد مرات قياس وزنك يرتبط بمدى نجاحك في فقدان الوزن الزائد – فكلما كان قياس الوزن منتظماً، كلما كان نزول الوزن أسرع.
وأظهرت النتائج أن قياس الوزن المتكرر بانتظام يساعد على خسارة الوزن، وإذا لم يقم المشاركون بقياس وزنهم كل أسبوع فأن ذلك يؤدي الى زيادة في الوزن.
واضاف إلينا هيلاندير من جامعة تامبير للتكنولوجيا في فنلندا، "كلما قمت بقياس وزنك بانتظام كلما ساعدت نفسك على خسارة الوزن الزائد."
للدراسة، حلل الباحثون قراءات أوزان 2.838 لـ 40 شخصا يعانون من زيادة الوزن، والذين قالوا بأن فقدان الوزن كان هدفاً أو هماً شخصياً.
فوجد الباحثون أن فقدان الوزن ارتبط في الغالب بعدد مرات قياس الأفراد لأوزانهم.
ومن المحتمل أن يكون سبب توقف بعض الافراد عن قياس أوزانهم بشكل منتظم هو شعورهم بأن وزنهم ثابت أو لا ينزل كما يتوقعون.
ظهرت الدراسة في مجلة بلوس وان.
