البوابة - في السنوات الأخيرة، اكتسبت الأكواب النحاسية شعبية كخيار عصري وصحي على ما يبدو للترطيب. يعتبرها خبراء الصحة أنها تقدم فوائد مختلفة، بما في ذلك تحسين الهضم وتعزيز المناعة. ومع ذلك، قبل إجراء التبديل، من الضروري مراعاة المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالأكواب النحاسية . في حين يلعب النحاس دورًا حاسمًا في فسيولوجيا أجسامنا، فإن التعرض المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
طبيب البوابة: مخاطر الشرب من الأكواب النحاسية
دور النحاس في الجسم
النحاس هو معدن أثري حيوي للعديد من وظائف الجسم. فهو يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويدعم وظيفة الجهاز المناعي، ويساهم في الحفاظ على الخلايا العصبية. بكميات صغيرة، يكون النحاس مفيدًا بالفعل. ومع ذلك، فإن المفتاح هو التوازن. يمكن أن يؤدي الإفراط في النحاس إلى تعطيل التوازن الطبيعي للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية محتملة. قد يبدو الشرب من الأكواب النحاسية طريقة طبيعية لتعزيز تناول النحاس، ولكن من المهم فهم حدود ما هو صحي.
ماذا يحدث عندما يزيد محتوى النحاس في الجسم؟
إن أحد المخاوف الأساسية المتعلقة باستخدام زجاجات النحاس هو خطر التسمم بالنحاس. النحاس معدن ثقيل، وعند استهلاكه بكميات زائدة، يمكن أن يتراكم في الجسم. يمكن أن يؤدي التسمم الحاد بالنحاس إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال. قد يؤدي التعرض المزمن إلى حالات أكثر شدة مثل تلف الكبد ومشاكل الكلى والاضطرابات العصبية. غالبًا ما تنتج سمية النحاس عن استخدام أكواب النحاس بشكل غير صحيح أو الشرب من الأكواب لم يتم معالجتها أو تنظيفها بشكل صحيح.
كيف تخاطر بصحتك
لا تتعلق المخاطر الصحية المرتبطة بأكواب النحاس بالمادة نفسها فحسب، بل تتعلق أيضًا بكيفية استخدام الزجاجات وصيانتها. تتطلب زجاجات النحاس التنظيف المنتظم والتعامل السليم لمنع تراكم البكتيريا الضارة والأكسدة. عند عدم التنظيف بشكل صحيح، يمكن أن يتفاعل النحاس مع المشروبات الحمضية أو يظل ملوثًا بالبقايا، مما يزيد من خطر تناول المركبات الضارة. علاوة على ذلك، فإن السماح للماء بالبقاء في زجاجة نحاسية لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تضخيم إطلاق أيونات النحاس في السائل، مما يؤدي إلى مستويات تعرض أعلى.
علامات تشير إلى إصابتك بتسمم النحاس
إذا كنت قلقًا بشأن الأوعية المصنوعة من النحاس التي تستخدمها، فمن الضروري أن تكون على دراية بأعراض التسمم بالنحاس. تشمل العلامات المبكرة تقلصات المعدة والغثيان وطعم معدني في الفم. قد تشمل الأعراض الأكثر شدة اليرقان (اصفرار الجلد والعينين) وآلام البطن والصداع المستمر. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الضروري طلب المشورة الطبية على الفور. يمكن أن يساعد مراقبة صحتك والبقاء على اطلاع على المخاطر المرتبطة بالتعرض للنحاس.
كيف تتجنب التسمم بالنحاس؟
للاستمتاع بفوائد النحاس دون تعريض نفسك لمخاطر غير ضرورية، فكر في اتباع ممارسات أكثر أمانًا. أولاً، تأكد من أن كوب النحاس من مصنع حسن السمعة ويتوافق مع معايير السلامة. اختر الأكواب المطلية أو المبطنة لمنع الاتصال المباشر بين النحاس والمشروبات. نظف الأكواب بانتظام بقطعة قماش غير كاشطة وتجنب ترك السوائل فيها لفترات طويلة. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحد من استخدام الأكواب النحاسية للمياه العادية وتجنب تخزين المشروبات الحمضية أو الساخنة، والتي يمكن أن تسرع من إطلاق أيونات النحاس.
ماذا يمكنك أن تفعل بدلاً من ذلك؟
إذا كنت قلقًا بشأن المخاطر المحتملة للأكواب النحاسية ولكنك لا تزال ترغب في استكشاف البدائل، ففكر في طرق أخرى لدمج النحاس في نظامك الغذائي بأمان. النحاس موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، مثل المكسرات والبذور والمحار والحبوب الكاملة. من خلال الحفاظ على نظام غذائي متوازن، يمكنك ضمان تناول كمية كافية من النحاس دون خطر التعرض المفرط للأكواب.
المصدر: toi
