خل التفاح مصنوع من عصير التفاح المطحون المخمر غير المصفى. إنه شديد الحموضة بطبيعته وله رائحة قوية تشبه النبيذ القديم. يحتوي المشروب على نسبة عالية من فيتامين C والألياف ، والتي يعتقد أنها تعزز المناعة وتخفيف الاحتقان الذي يصاحب الزكام.
هناك طرق مختلفة يمكن لخل التفاح أن يعزز مناعتك. يحتوي المشروب المخمر على بكتيريا مفيدة وبريبايوتكس لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة. إنه مضاد للجراثيم بطبيعته ويساعد على محاربة مسببات الأمراض التي تعيث فسادًا في الجسم. يشجع عملية إزالة السموم من خلال التصريف اللمفاوي ويعزز الدورة الدموية ، مما يساعد على إزالة الحشرات الضارة من الجسم بسرعة.
3 طرق لاستخدام الخل لتعزيز المناعة وتخفيف الزكام:
خل التفاح في الصباح
خل التفاح طريقة رائعة لموازنة درجة الحموضة في الجسم. يتراوح الرقم الهيدروجيني لجسمنا من 1 إلى 14 مع كون 7.3 إلى 7.45 النطاق المثالي. يعني الرقم الهيدروجيني الأقل من 7.3 أنه شديد الحمضية وأكثر من 7.45 يعتبر قلويًا جدًا. يمكن أن يساعد خل التفاح في الصباح على تحسين صحة الأمعاء عن طريق تحسين ميكروبيوم الأمعاء ، مما يساعد في النهاية في تعزيز المناعة.
خل التفاح مع العسل
خل التفاح مع العسل علاج شعبي لنزلات البرد. يتم استخدام العلاج على مر العصور لعلاج البرد وتقوية المناعة.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->يمكنك ببساطة خلط جزء من خل التفاح مع 5 أجزاء من الماء الدافئ و 2 ملاعق كبيرة من العسل.
حبوب خل التفاح
إذا كنت لا تحب طعم خل التفاح ، فيمكنك التفكير في شراء حبوب خل التفاح. على الرغم من أن الحبوب لا تحتوي على نفس الكمية من فيتامين سي ، إلا أن هذه الحبوب يمكن أن توفر بعضًا من نفس فوائد خل التفاح.
ملاحظة:
لا تشرب خل التفاح مباشرة دون حله بالماء وتأكد من تحريك الخل جيدا في الماء قبل شربه لان قد يؤذي المريء اذا لم تكن حذراً.
