هل تعانين من الوزن الزائد، العصائر والمشروبات الغازية المخفضة ومشروبات الطاقة الخالية من السكر ليست هي الحل لمشكلتك؟ انت بحاجة الى مشروب طبيعية وقوية قادرة على حرق الدهون وتحريك آلية عمل الجسم.
شاي الأعشاب. تعتبر الأعشاب الطبيعية الأكثر قدرة على حرق الدهون، وتتوفر هذه الأعشاب في المحلات التجارية ومحلات العطارة على شكل أكياس شاي، كما يمكنك تحضيرها في المنزل.
عصير الخضروات. يساعد شرب كوب من عصير الخضار قبل كل وجبة على التقليل من معدل السعرات الداخلة إلى الجسم بحوالي 135 سعرة حرارية، ويفضل التركيز على الخضار الغنية بالألياف مثل الكرفس والتفاح الأخضر والفجل.
الحليب خالي الدسم. أكدت الدراسات بأن شرب كوب من الحليب البارد خال الدسم بانتظام يسهم في التخلص من ثلثي كمية الدهون المترسبة في الجسم، حيث يقوم عنصر الكالسيوم بمهاجمة الدهون المترسبة وتحطيمها ومنع ترسب المزيد منها.
الشاي الأخضر. أكدت العديد من الأبحاث أن للشاي الأخضر قدرة هائلة على تكسير الدهون الصلبة والسائلة المتواجدة في الجسم بمعدل يتراوح ما بين 35% إلى 45%، وذلك من خلال غليه مع الماء وتركه منقوعاً فيه لبضع دقائق.
الكريب فروت. يعد من أفضل المشروبات لحرق الدهون، يليه عصير الليمون وعصير البرتقال، والكيوي والأناناس.
الماء. لا غنى عن الماء المشروب الأكثر صحة وفائدة فهو يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، إلا أن الجسم يحتاج إلى شرب ما بين 2.5 لتر إلى 3 لتر من الماء يومياً.
