هل تعاني من انخفاض ضغط الدم؟ لقد تسبب هذه المشكلة العديد من الأعراض مثل الإغماء، عدم وضوح الرؤية، الغثيان، الإرهاق وفقدان التركيز. ولكن يمكنك باستخدام العلاجات الطبيعية أن تقلل من هذه الأعراض وتساهم في توازن مستويات ضغط الدم.
ومن هذه الوصفات:
شاي إكليل الجبل والعسل
المكونات:
كوب من الماء (250مل)
½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل
ملعقة عسل
يحتوي شاي إكليل الجبل والعسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين ضغط الدم ، مما يزيد من أنسجة الخلايا والأنسجة. مركباته تحفز وظائف الجهاز العصبي المركزي لعلاج الدوار والضعف الناجم عن هذا الخلل.
كل ما عليك القيام به هو غلي كوب من الماء ثم أضيفي الروزماري واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق. بعد تصفية المزيج أضيفي العسل. يمكنك شرب هذا الشاي مرتين في اليوم إذا لزم الأمر.
عصير الجزر والعسل
المكونات:
5 حبات من الجزر
2 ملاعق من العسل
عصير الجزر مع العسل هو مشروب حيوي، يساهم في تحسين الصحة في حالة انخفاض ضغط الدم بفضل مساهمته في المواد الغذائية الأساسية لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تعدل معدل ضربات القلب والدورة الدموية.
بعد استخراج عصير الجزر أضيفي العسل ويمكنك تناول هذا المشروب في فترة ما بعد الظهر.
عصير الريحان والعسل
المكونات:
ملعقة من العسل
15 حبة من الريحان
¼ كوب من الماء
الفيتامينات والمعادن الممزوجة بالسكريات الطبيعية للعسل ستكون لك علاج فعال لإنخفاض ضغط الدم. كل ما عليك القيام به هو سحق أوراق الريحان الطازج جيدًا ثم ضعيه في مصفاة حتى تتمكني من استخراج العصير.
تستطيعين فيما بعد إضافة بقية المكونات ويمكنك تناول هذا المشروب على معدة فارغة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
