الأجواء المحيطة وطرق التغذية غير السليمة دفعت خبراء التغذية للكشف عن طرق طبيعية تحد من السموم وتساعد على حرق الدهون وتحسين مظهر الجلد أيضاَ.
وقدم موقع thespot 3 وصفات لمشروب صباحي يعتمد على مكونات طبيعية، تساعد على تنقية الجسم من السموم، وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون.
5 فوائد لتناول الشاي بدون سكّر
الوصفة الأولى:
• شاي أخضر
• عود قرفة
• ملعقة عسل أبيض
• 1/2 ليمونة
• 1/4 ملعقة من مسحوق الفلفل الأحمر الحار
تضاف المكونات السابقة لكوب من الماء المغلي مع تناول المشروب في الصباح قبل الإفطار.
الوصفة الثانية:
• شاي أخضر
• ملعقة عسل
• مسحوق الزنجبيل
• 1/2 ليمونة
ما الفائدة من شرب القهوة بعد وجبة الطعام؟
تجهز المكونات بنفس الطريقة السابقة، وتساعد هذه الوصفة بالإضافة إلى الحد من السموم وزيادة معدل الحرق لتحسين مظهر الجلد، لذا ينصح بها للسيدات اللاتي يرغبن في بشرة شابة والحد من التجاعيد والجفاف.
الوصفة الثالثة:
• 1/4 ملعقة من الكركم
• 1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل
• 1/2 ملعقة من الفلفل الأسود
• ملعقة عسل
يحتوي الكركم على مضادات التهابات طبيعية تساعد الجسم على مواجهة أي عدوى، كما أنه يحسن عملية الأيض ويساعد على تجدد الخلايا.
يمكنك اختيار أياً من المشروبات الصباحية السابقة أو التنوع بين الثلاث وصفات، بشرط المداومة حتى يظهر تأثيرها على الجسم.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
فوائد شاي البابونج للرجيم والتخسيس
9 فوائد لـ "شاي البابونج" للرضع
