وصفة سموثي الموز والأناناس الغني بالبروتين سموثي الموز والأناناس الغني بالبروتين هل تبحث عن وصفة سموثي بروتين غنية وصحية؟ يمكنك تجربة هذا العصير الصحي واللذيذ للحفاظ على نشاطك واستمرارك طوال اليوم وللمساعدة في بناء كتلة عضلاتك.
وصفة سموثي الموز والأناناس الغني بالبروتين
المكونات:
1 موزة ناضجة
1 علبة أناناس مقطع ومصفى في العصير
1 ملعقة كبيرة مسحوق بروتين الصويا
½ كوب شراب أناناس باشن
½ كوب حليب صويا قليل الدسم
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->½ كوب فراولة
الطريقة:
توضع جميع المكونات في الخلاط.
تمزج حتى تصبح ناعمة إلى حد ما.
اقرأ أيضاً:
وصفة فلافل مشوية في المقلاة الهوائية
