أطباق صحية: سلطة الفاكهة الموسمية الطازجة

سلطة سهلة وغنية بالمكونات المغذية والفيتامينات وللحصول على اكبر فائدة منها ينصح بتقديمها فور تقطيعها.

المكونات:

4-5 حبات برتقال كبيرة

1 ثمرة جريب فروت كبيرة

1 موزة كبيرة

1 علبة صغيرة من التوت الطازج

1 علبة صغيرة من العليق الطازج

1 علبة من التوت الطازج

12-16 حبة من العنب الخالي من البذور خضراء أو حمراء

4 ملاعق طعام أو أكثر من بذور الرمان الطازجة

عسل حسب الرغبة

الطريقة:

تغسل الحمضيات وتقطع الى لقيمات صغيرة، مع الاحتفاظ بكل عصائرها.

قبل تقديم السلطة، يقطع الموز، وتضاف باقي المكونات، وتخلط جيدا وبلطف مع الحمضيات.

تقدم فورا ويفضل باردة.