لقد كان التمر منذ آلاف السنين يُستخدم كغذاء فلم يكن في ذلك الزمن التنوّع في الأطعمة مثل وقتنا هذا ولولا هذه النعمة لما عاشت الأقوام السابقة ولهَلكوا بسبب الأمراض وعدم توفّر العناية الطبيّة ومن الأفضل تناول سبع حبات من التمر يومياً فهو العدد الذي يعطي الجسم الفوائد التي سنذكرها فيما يلي:
1- يُعتبر علاج لفقر الدم؛ لأنّه غنيّ بالحديد والنحاس. يعمل كفاتح للشهية.
2- يزيد نسبة التركيز عند الإنسان.
3- يُعالج قرحة المعدة ويُخفِّف من الحموضة.
4- يُقلِّل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
5- يحتوي على نسبة عالية من الفلور الذي يحارب تسوّس الأسنان، كما يعالج التهاب اللثة.
6- يحتوي على السلينيوم المضاد للسرطان ومن المعروف أنّ سكان المناطق التي يكثر فيها النخيل نادراً ما يُصابون بمرض السرطان.
7- غنيّ بالكالسيوم ممّا يعمل على تقوية العظام، ويفيد في علاج مرضى الكساح.
8- من السنة النبوية أن يتمّ فرك لثة الطفل بالتمر فيما يُعرف بالتحنيك وقد ثبت أنّه مفيد؛ لأنه يمُدّ جسم الطفل بالسكر اللازم لجسمه وهذا السكر لا يُسبِّب عسر الهضم بل على العكس التمر سريع الهضم.
9- مهم لعلاج المصابين بالحالات العصبية إذ يعمل على تهدئة الأعصاب.
10- يُعالج تساقط الشعر. يُعالج بعض الأمراض الجلدية ويحمي الجلد من الجفاف.
11- يُقوِّي العضلات؛ لأنه غني بفيتامين ج لذا يجب على كل أم إعطاء طفلها التمر ثلاث مرّات يوميّاً من خلال إضافته إلى الحليب.
المزيد:
ماسك التمر المنزلي للتخلص من البشرة الجافة
فوائد أكل التمر على الريق
لهذه الأسباب اجعل التمر يدخل نظامك الغذائي اليومي!
