ساندويتشات توست القمح الكامل للأطفال مع أي إضافات يحبونها (جبن – زعتر – زيت زيتون – موتزاريللا- خضروات – زيتون )
المقادير:
1 كيس توست قمح كامل
4 بيضات
كوب ونصف حليب (حوالي 300 مللي)
ملح(نصف ملعقة صغيرة )
فلفل(نصف ملعقة صغيرة)
شرائح طماطم وفلفل رفيعة
جبن شيدر
زيت زيتون
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->جبن موتزاريللا
زعتر
الطريقة:
جهزي صينية فرن تكفي لرص التوست بها . تدهن بفرشاة بزيت الزيتون دهنا خفيفا .
اخلطي البيض مع اللبن ثم ضيفي الملح و الفلفل .
اغمسي كل واحدة توست في الخليط حتى يتشرب قليلا وتستطيعين نقلها لصينية الفرن .
وزعي الجبن و الزعتر والخضار (شرائح طماطم وخيار – فلفل حلو – زيتون)
نضع قليلا من جبن الموتزاريللا أو الشيدر علي الوجه.
يدخل الفرن (على 200 درجة مئوية) لمدة ربع ساعة حتى ذوبان الجبن.
يقدم في أطباق صغيرة للصغار صباحا ، أو علي العشاء ساخنا كوجبة خفيفة.
