الزيوت العطرية يمكن أن تفعل المعجزات عندما يتعلق الأمر بتخفيف القلق والحفاظ على صحة الجسم. نقدم لكك اليوم أربعة من اهم الزيوت التي من شأنها أن تكون مفيدة إذا كنت تعاني من الإجهاد.
الياسمين
الطبيعة المهدئة للياسمين تجعله يكاد يكون مثل دواء الفاليوم (من دون آثاره الجانبية). فهم يخفف مشاعر القلق والاكتئاب والإثارة.
جيرانيوم
رائحة هذه الزهور تساعد على استعادة توازن الجسم والهرمونات ويريح الأعصاب. وهو يعمل عن طريق تحفيز الجهاز اللمفاوي.
الريحان
رائحة الريحان ليست هامة في الطعام فقط بل هي مفيدة لكل يوم اذا كان لديك حديقة قم بزراعتها او استخدم زيت الريحان لعلاج الاكتئاب، والتعب، والقلق.
الخزامي
يعتبر من اكثر الزيوت العطرية شعبية فهو عظيم للاسترخاء، ولصحة القلب والرفاه العام.
