ريجيم الديتوكس من أنواع الريجيم المساعدة في تخليص الجسم من السموم. كما يساعد هذا الريجيم على إزالة الكيلوغرامات غير المرغوب بها.
اليوم الأوّل:
صباحاً: تناول كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.
الفطور: كوب من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.
الغذاء: تناول نوع واحد من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.
العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خلّ التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة.
كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.
اليوم الثاني:
صباحاً: إحرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.
الفطور: يتضمّن خليطاً من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.
الغذاء: تناول شوربة خضار، وحمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز بالقمح الكامل.
العشاء: تناول سلطة خضار محضّرة بالخلّ، كما يمكنك شرب عصير الجزر.
اليوم الثالث:
صباحاً: شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.
الفطور: تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.
الغذاء: خضار مسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.
العشاء: خصّصه لسلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.
