دائمًا ما تبحث السيّدات عن كلِّ الطرق للحصول على إطلالة جذابة وجسم رشيق متناسق وبالتالي إنقاص الوزن خصوصًا في منطقة الأرداف، وهي من المناطق التي يصعب إزالة الدهون فيها، فتذهب إلى أخصائيي التغذية ومراكز التجميل لحرق الدهون وكذلك تمارس تمارين الرياضة.
لكن هناك قبل سلوك هذه الخيارات، يمكنكِ الاستفادة منها في هذا المجال وهي سهلة التطبيق وأقلّ تكلفة وتتطلّب التزامًا مستمرًا للابقاء على الجسم المثالي.
قد يهمكِ على صحتكِ وجمالكِ: نصائح للتخلص من دهون الأرداف نهائياً
وفي هذا المقال، ستتعرّفين إلى أفضل طرق حرق دهون الأرداف والتي تمتاز بأنّها طبيعيّة وصحيّة.
القرفة والكمّون:
إنّ هذا المشروب السّاخن يعدّ من أفضل الوصفات الطبيعيّة لحرق الدهون في الجسم ولا سيّما في منطقة الأرداف، وعليك لتحصلي على هذه الوصفة، أن تخلطي القرفة والكمون وبعض الزنجبيل وغليهم بالماء تشربيه يوميّاً قبل كلّ وجبة. ولكن عليك تناوله من دون إضافة السّكر وإلا ستخسرين فوائده هذه.
البقدونس والقرفة:
هذه الوصفة أيضاً مفيدة جدّاً لحرق الدهون وهي تتكوّن ايضًا من القرفة التي تعتبر من اكثر الوصفات التي يمكن ان تجديها في الخلطات كمكوّن اساسي نظراً لفوائدها الكثيرة. وهنا يمكنكِ أن تضيفي إليها البقدونس وغليها بالماء ولك أن تضعي معها عند غليها الليمون والنعناع. وبهذه الطريقة ستحصلين على مشروب صحي لجسم سليم ورشيق. ويمكنك أن تشربيها بعد أن تبرد.
قد يهمكِ على صحتكِ وجمالكِ: طرق سحرية مجربة للتخلص من مشكلة الأرداف
الزنجبيل والنعناع والشاي الأخضر:
اليك ايضًا هذه الوصفة الطبيعية المذهلة القادرة بسرعة على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، وعليكِ أن تغليها جيّداً بالماء وتناولها يوميّاً قبل وجبات الطعام ويمكنك تحليتها بالعسل الطبيعي ولكن يفضّل ألا تضيفي إليها أي شيء لنتائج أسرع.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
كيف تحصلين على أرداف مشدودة؟
4 طرق للحصول على أرداف مغرية دون تراكم الدهون
