يمكننا أن نقول عنها بالفعل أنها وصفة سحرية لما لها من تأثير سحري بالفعل على الوزن حيث يمكنها أن تخلصك من الوزن الزائد خلال أقل من شهر. بطريقة سهلة جداً لا تحتاج منك بذل أي جهد أو عناء.
مكونات هذه الوصفة:
تحتاجين إلى:
نخالة الشوفان الطبيعي.
عسل طبيعي.
حليب خالي الدسم.
طريقة الاستخدام:
قومي بإضافة ملعقة من نخالة الشوفان مع ملعقة من العسل الطبيعي إلى كوب دافئ من الحليب خالي الدسم. وتناوله مرتين يومياً
مرة على الفطور كوجبة رئيسية ومرة عند العشاء.
أما بالنسبة لوجبة الغذاء فتكون كالتالي:
قطعة من اللحم أو صدر دجاج مشوي أو مسلوق، بالإضافة لطبق من السلطة الخضراء.
ثمرة من الفاكهة ماعدا الموز أو المانغو.
ملاحظة: عليك تناول الماء بكثرة يومياً. بالإضافة إلى المشي مدة 30 دقيقة في اليوم.
شاهدي أيضاً:
رجيم صحي لخسارة وزنك في رمضان دون الشعور بالجوع
انقصي وزنك خلال فترة حملك بهذه الطرق الطبيعية!
طبيب البوابة: كيف تؤثر الأدوية على وزنك؟
اخسري كيلو كل يوم من وزنك مع هذا المشروب السحري
8 نصائح للحفاظ على وزنك خلال الإجازات
